「豆乳」ダイエットの方法って・・？
最近ネットでも話題になっている「豆乳」ダイエット。
この方法は、生理予定日の7～10日間前から、毎日豆乳を200ml飲む。たったこれだけ！
とっても簡単にできて、ストレスにもならないと大好評のダイエット方法なんです☆
なんで飲むだけで？
豆乳には生理前に脂肪や水分を溜めこむことを防いでくれる働きがあります。
豆乳に含まれる栄養素は豊富で、脂肪の吸収を抑える他、基礎代謝を高め脂肪や老廃物の排出をスムーズにしてくれるなど、ダイエットと美容に嬉しい効果を発揮してくれるのです。
出典: josei-bigaku.jp
つまり、豆乳を生理前に飲むということによって生理前の本来の溜めこみというのが無くなるんです！
生理後に不要なものが排出されて脂肪が燃焼されやすいというそもそもの体の仕組みは同じなので、生理後には必ず痩せるというサイクルが出来上がるということだそう♡
ただ、体には耐性というものがあって、毎日習慣的に摂り続けていくと、その効果を期待できなくなっちゃうことも…。
生理がきたら飲むのやめるたほうがよさそうです☆
おすすめの豆乳をご紹介♡
「豆乳」ダイエットは、確かに豆乳を飲めば良いだけだけだけど、どうせ飲むならもっと健康的な豆乳を飲みたいですよね！
そこでおすすめなのがこちらの日本初のトクホの豆乳☆
この豆乳はなんとコレステロールを下げる効果もあるんです！
スッキリとしていて、豆乳が苦手という人にも飲みやすい♡
イソフラボンの働きで美容・健康への効果も抜群♫
1本が200mlなので1日1本が「豆乳」ダイエットにもピッタリ♡
そうでない方も、いつまでも若々しく健康でいるために毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？♪
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