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「睡眠」に関する記事

macaroniには「睡眠」に関する記事が8件掲載されています。睡眠に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「睡眠」に関する記事一覧(8件中 1 - 8件を表示)

【新発見】ノンアルコールビールが快眠をもたらすとわかった!

快眠ドリンクとして「ノンアルコールビール」が注目を集めています!ただのビールの代わりだと思っていませんか?実は、飲むだけでぐっすり眠れるだけでなく、ダイエット効果や美容効果まであったんですよ。気になるメカニズ…

いつもお酒を飲むと眠くなる…それって体にいいこと?悪いこと?

カクテル

いい気分でお酒を飲んでいるのに、なんだかまぶたが重くなる。そんな経験は多くの人がしていると思います。どうしてお酒を飲むと眠くなってしまうのでしょうか。それは体にとってよいことなのでしょうか、悪いことなのでしょ…

カモミールティーの効果で女性の悩みを解決!作り方や飲み方をご紹介

体によいイメージがあるハーブティー。特に「カモミールティー」は女性特有の悩みを解決してくれます。気になるその効果とは何でしょうか。さらに作り方や飲み方までご紹介しますよ。あなたも1杯のカモミールティーで体のメ…

その口臭、じつは胃が原因かも!原因と予防法を知って息スッキリ

口臭は女性にとってとても気になるもの。歯磨きしているから大丈夫!いえいえ、その口臭、胃に原因があるのかもしれませんよ。胃の不調によって起こる口臭、あなたもチェックしてみませんか?原因から予防法までまとめました。

昼食抜きでダイエットできる?太る?リバウンドは?真相を調べてみた

週末だけのプチ断食にファスティングなど、食べる量を減らす減量法の一つ「昼食抜きダイエット」。朝食抜き、夕食抜きと何が違う?難しい?効果は?気になる「昼食抜き」の真相について調べてみました。ぜひダイエットに役立…

「牛乳」の効果がすごい!毎日飲み続けて無敵の健康を手に入れよう

「イライラする……」と感じたら、コップ1杯の「牛乳」でリラックス効果を実感しましょう。牛乳に含まれるカルシウムが、副交感神経を優位にして気持ちを落ち着かせるからです。牛乳の栄養と驚くべき効果、そしてアレンジレ…

安眠&咳止めには、とりあえず「玉ねぎ」を置くだけでOK?

栄養満点の「玉ねぎ」は薄くスライスしたものを少量、枕元においておくだけでも様々な効果が期待できるとか!夜なかなか眠れない、咳が止まらない、風邪気味かも…なんてときはぜき参考にしてみて下さい♪

女性にうれしい美肌効果も!優秀すぎる「りんご」の6つの効能

フルーツ

「一日一個の林檎は医者知らず」ということわざがあるほどですが、果たして本当のところりんごの効能はどのようなものがあるのでしょうか?優秀すぎるりんごの効能6つを紹介していきます。ぜひりんごを毎日の生活に取り入れ…

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