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「低カロリー」に関する記事

macaroniには「低カロリー」に関する記事が27件掲載されています。低カロリーに関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「低カロリー」に関する記事一覧(27件中 1 - 20件を表示)

作り置きOKの「鶏胸肉」のレシピ!お弁当からメインまで15選

作り置き まとめ

ヘルシーでお手頃価格の「鶏胸肉」は、主婦の心強い味方食材。今回は、作り置きできるヘルシーでおいしいレシピを15件ご紹介します。忙しい日でも作り置きおかずがあれば、家族を待たせずにごはんを出せますよ。お弁当にお…

絶品「おからケーキ」20選!炊飯器で作る簡単レシピも

おから まとめ

しっとりとした食感が絶品の「おからケーキ」。低糖質で、ダイエット中も食べやすいことが嬉しいですね。今回は、パウンドケーキやチーズケーキなど、おからを使ったケーキのレシピをご紹介!炊飯器で作る簡単レシピもありま…

おからサラダの人気レシピ20選!簡単ヘルシーでアレンジいろいろ♩

レシピ サラダ おから まとめ

食物繊維が豊富、かつ低カロリーで人気の食材「おから」。マヨネーズで和えるとポテトサラダのようで食べやすくなりますよ。今回は、おからを使ったサラダの厳選レシピや保存方法をまとめてご紹介。おからをおいしく食べて、…

旨味も栄養もたっぷり!「きのこご飯」の人気レシピ20選

きのこ まとめ

低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。旨み成分たっぷりで、噛むほどにおいしい♩今回はダイエット中の方、肌荒れが気になる方におすすめの「きのこのご飯」を紹介します。お気に入りのレシピが見つかったら、ぜひ作ってみて…

しとふわヘルシー♩おからハンバーグ【厳選】15レシピ

ハンバーグ おから レシピ まとめ

人気メニューのハンバーグですが、お肉だけだとカロリーが気になりますよね。でも、おからハンバーグならカロリーをおさえてヘルシーに!今回は、パサつきがちなおからハンバーグをしっとり作るコツや、肉なしレシピなどを集…

ひと工夫で低カロリーに!約500kcalのカルボナーラレシピ5選

パスタ まとめ

白くてこってりしたソースがおいしいカルボナーラ。大好きだけれど、カロリーが高いのでダイエット中は控えないと、と思っていませんか?しかし今回は、ダイエット中でもおいしく食べられる、カルボナーラのカロリーオフレシ…

レパートリー爆増!しらたきレシピ20選【パスタ/ご飯/おかず】

レシピ ラーメン まとめ

しらたきは低カロリーで食べごたえがあり、ヘルシーな食材として人気がありますよね。ご飯に入れてかさ増ししたり、パスタ風に食べることもできます。今回は下茹での方法と、定番おかずに加えたいレシピを、さまざまなジャン…

パスタに炒めものに!エリンギのおすすめレシピ21選

レシピ まとめ

年中スーパーで売っている人気のエリンギ。食物繊維が豊富で低カロリーなのと、コリコリとした食感が特徴ですよね。今回は、パスタや炒めもの、スープなどいろいろな簡単レシピを紹介します。エリンギの持つ風味や旨味を味わ…

ふわふわ絶品「豆腐ハンバーグ」25選!肉なしヘルシーレシピも♩

豆腐 お弁当 まとめ

日本の食卓に欠かせない「豆腐」。冷奴や揚げ出し豆腐など定番もおいしいですが、豆腐ハンバーグもおすすめです。今回は、お魚を代用した肉なしレシピや、野菜と栄養たっぷりのあんかけなど、より低カロリーで簡単にできる人…

連載記事

糖質制限を助けるメシア!「カップヌードルナイス」は低カロリーでも驚くほど濃厚

脂質50%OFF、糖質40%OFF、178kcalを実現した話題のカップ麺「カップヌードルナイス」が発売中!ヘルシーなのにこってりという矛盾をクリアしたこの商品を、ふつうのカップヌードル、シーフードヌードルと…

連載記事

具はしめじだけ!でも濃厚な『やみつき♩和風パスタ』のレシピ

きのこ パスタ 〆ご飯 おつまみ

お酒を飲んだ後、ちょっとお腹に入れたいことってありますよね。「でも、カロリーが気になるし……」と躊躇してしまう時は、ローカロリーな和風パスタはいかがでしょう?しめじをたっぷり使用。具は1種類なのにとっても奥深…

ロカボが嬉しい♩おしゃれな新ソイフードブランド「913」が見逃せない!

スイーツ チーズケーキ

新ソイフードブランド「913(ヌフ アン トロワ)」が脂質糖質の少ない“大豆スイーツ”を玉川高島屋にて限定販売!日本と結びつきの強い大豆を低糖質、低脂質、グルテンフリーで楽しめる“大豆スイーツ”。この機会にぜ…

まさに栄養の塊!「えのき」の健康効果を最大限に得る方法とは?

ひょろい見た目にだまされないで!いかにもスカスカに見えるあのきのこには、驚くほど豊富な栄養が詰まっているんです。今回は、美容にも健康にもよくてその上低カロリーという大正義なヘルシー食材・えのきについて、詳し〜…

グルテンフリーの米粉パン。カロリーが高いか低いか、知ってる?

近年、米粉パンの人気が高まっています。では、なぜ米粉パンは人気なのでしょうか。お米から作られているので、なんとなく体に良さそうなイメージですが、カロリーなどはどうなのでしょう?今回は、米粉パンの特徴や魅力を探…

コリコリ食感がたまらない!中華くらげを活用しておいしくダイエット

レシピ

中華くらげ、お家の料理に使ったことはありますか?中華料理屋さんで食べたことしかない!という人が多いかもしれませんね。意外と知らない中華くらげの種類や、簡単に作れる中華くらげを使ったメニューなど、ご紹介します!

鍋以外でも人気もの!「マロニーちゃん」の意外と使えるレシピ15選

レシピ 春雨 まとめ

鍋の具材として人気のマロニー。実はそれ以外のレシピも充実しているんです。寒い時期以外でも色々な楽しみ方がありますので、意外といつも置いてあると便利かもしれませんね。明日のおかずにもおすすめの、絶品レシピをチェ…

駒場東大前の「アーペ クチーナ ナチュラーレ」でオーガニック料理に舌つづみ!

レストラン 駒場東大前 イタリアン

東大駒場前の東大キャンパス内に「アーペ クチーナ ナチュラーレ(ape cucina naturale by ciaobella)」という、オーガニックにこだわったイタリアンレストランがあります。素材の味を引…

正しい方法で無理なくおいしく!春雨ダイエットの効果とレシピまとめ

レシピ

「春雨ダイエット」は、日々の主食の一部を春雨に置き換える食事法。減量効果が高く、レシピも考えやすいので、無理なく続けられる人気のダイエットです。今回は、春雨ダイエットの効果や方法、おすすめレシピなどまとめてご…

ダイエットの味方!実は低カロリーな魚肉ソーセージの秘密とは?

お弁当のおかずや、おつまみとしても人気の高い魚肉ソーセージ。意外と低カロリーで、栄養豊富であることをご存じですか?そのため、最近ではダイエット食品としても注目されているんですよ!今夏は、魚肉ソーセージを取り入…

バナナで作るアイスクリーム「ナイスクリーム」の作り方。ダイエット中にいかが?

バナナ アイスクリーム まとめ レシピ

暑い夏は、アイスクリームが食べたくなりますね。でもカロリーが高いのが気になるところ。そこで、海外で人気沸騰中の「ナイスクリーム」を作ってみませんか?ミキサーやブレンダーを使ってすぐできておいしいんです。基本と…

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