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「便秘解消」に関する記事

macaroniには「便秘解消」に関する記事が16件掲載されています。便秘解消に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「便秘解消」に関する記事一覧(16件中 1 - 16件を表示)

牛乳は便秘解消にいいね!は本当?人によって便秘の原因になるらしい

ヨーグルト

牛乳と飲むと便秘が解消されると思っていたのに、逆に便秘がひどくなってしまった……「どうして?」と疑問を持ったことはありませんか?牛乳は便秘に効くのか、それとも便秘に人は牛乳は避けたほうがいいののかその謎にせま…

マシュマロダイエットをはじめてみない?美肌効果も期待できる優れもの食品

マシュマロ コーヒー

マシュマロダイエットという言葉を一度は聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。マシュマロの歴史からもわかるように、マシュマロには女性に嬉しい効果もあるんですよね。今回は、マシュマロダイエットにまつわる内…

コツを掴んで楽やせ!押し麦ダイエットの効果とおすすめレシピ

グラノーラ

押し麦には食物繊維が豊富に含まれ、ダイエット中に取り入れたい食材として注目を浴びています。ただ痩せるだけでなく、便通をよくし、お腹周りがスッキリとする女性らしいスタイルを目指せますよ。ダイエットのやり方や効果…

便秘のお悩みを解消!サラシア茶はダイエットをサポートする魔法のお茶だった

インドでは生活習慣病の治療に使われるほど高い効果を持つ「サラシア茶」をご存知ですか?ダイエットやアンチエイジング、美容にも効果的と言われるサラシア茶。その特徴、効果的な飲み方までダイエットを成功させたい人にも…

アロエ効果を実感!「塗る・飲む・食べる」で美しく健康に

レシピ

”医者要らず”と呼ばれる「アロエ」。火傷や傷口に塗るといいという話、ご存知の方が多いはず。が、実はそれだけではないんです。美肌・育毛促進効果、便秘改善など素晴らしい効果が秘められています。食べ方やアレンジレシ…

脂肪を撃退!「ブラックコーヒーダイエット」で本気のスリム美人

コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸が、おじゃまな脂肪を燃やしてくれる「ブラックコーヒーダイエット」。しかも、飲むだけで減量できるという超楽チンなダイエット方法なんですよ。正しいやり方や飲むタイミング、…

玄米でカロリーオフ!いつものお米を玄米に変えてきれいになろう

「玄米」に含まれている栄養素やカロリーをご存知ですか?低カロリーかつ食物繊維も豊富で便秘解消効果も期待できる玄米。玄米をそのまま食べる場合のメリット、デメリットもご紹介しますので、しっかり活かして効果的にダイ…

「アーモンドダイエット」で効果的に美しく痩せよう!その方法や注意点とは

まとめ

ナッツ類が栄養バランスに富み、健康にいいことは有名ですが、特にアーモンドは毎日適量食べると無理なく、きれいにダイエットできると今話題なんです。どのような栄養素・効能があるのか、アーモンドダイエットの方法や注意…

要チェック!「大根おろしヨーグルト」にはうれしい効果がたくさん

ヨーグルト

「大根おろしヨーグルト」は、名前のとおりヨーグルトに大根おろしを加えたもので、便秘解消やダイエット効果など、女性にうれしい効能があるようです。意外と相性の良い「大根おろしヨーグルト」を、あなたも試してみません…

「白湯」の適温って?正しい作り方と飲み方で体を活性!

まとめ

デトックス効果が期待できる白湯は手軽に試せて、多くの人が実践。今回はやかんや鍋で作る白湯の作り方をご紹介します。ただお湯を飲めばOKと思っていたら大間違い。適正温度や正しい作り方など、高い効果を得るために知っ…

美肌&ダイエットの救世主「腸活」とは?レシピや方法もまるっとお届け!

ヨーグルト いちご

美肌にダイエットにお腹スッキリの近道が腸活!緊張感やストレスが取れないまま過ごしていると美容や健康に悪影響を及ぼすことに…。今回は腸美人になるためのオリーブオイルやヨーグルトを使ったレシピや効率的な方法もあわ…

食物繊維で腸活ダイエット!「オールブラン」のおすすめレシピ♪

レシピ シリアル

オールブランは食物繊維・鉄分・ミネラルなどを含む特定健康用食品。腸を整えてくれるので便秘解消、ダイエットや美肌効果も抜群なんです。「でもオールブラン苦手・・」というあなた!ひと手間加えて美味しく食べれるレシピ…

「便活ダイエット」で健康的に美しくなりたい!

便活ダイエットが話題になっています。便秘の解消、腸内環境を良くして痩せやすくする!というダイエットですが、詳しくはどういうことなのか…何をしたらいいのか、何を食べるといいのか、いろいろ調べてみました♪…

美肌効果やダイエットにも♡「もちきび」を使ったおすすめレシピ7選

もちきび レシピ まとめ

テレビでも紹介され話題になっている「もちきび」。雑穀初心者でもたべやすい「もちきび」ですが栄養価が高いのにヘルシーなのでダイエットや美肌効果も期待できるとか♪そんな「もちきび」を使ったおすすめレシピをご紹介し…

身体にも良い♡ 話題の甘酒プリンを作ってみよう

甘酒 プリン レシピ

甘酒、というと一番に思い浮かべるのは「ひなまつり」。そんな甘酒ですが、実はとても身体に良い飲み物なんです。ただ、そのままでは飲みにくいという方もいらっしゃいますよね。そういう場合は甘酒プリンにして食べちゃいま…

知らなかった!「ホントは夜に食べた方が効果のある」3つの食材

なんとなく朝に食べるイメージが強いあの食材。実は夜に食べた方がそのすばらしい効果を最大限に発揮してくれるんだとか!これは知らなくちゃもったいない!食べるならその食材の嬉しい栄養効果をたくさんもらっちゃいましょ…

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