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みかん１個のカロリーは？適量を覚えてダイエットサポートに！

食べやすくて甘酸っぱいのでついついたくさん食べてしまうという人も多いみかん。カロリーや1日にどのくらい食べていいのか気になりませんか？みかんのカロリーや糖質、ダイエットに向いているかなど管理栄養士が解説します。適量をおいしく食べましょう！

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