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「卵は一日1個まで」は間違いだった⁉︎ 何個までなら食べてOK？

「卵は一日に1個まで」と教えられませんでしたか？実はその噂は間違いだとか。一日に何個がちょうどいいのか、調べてみました！体に必要な栄養をたくさん含み完全栄養食品ともいわれる卵。ご自宅でできる簡単アレンジレシピもご紹介します。ぜひお試しあれ。

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