レンチンのみで簡単！鶏もも肉のカレー風味【時短料理研究家ろこさん考案】
時短料理研究家／ろこさん
時短料理研究家、野菜ソムリエ、フードコーディネーター。現在は訪問調理の仕事に携わり、オファーの絶えない出張料理家としても活躍中。依頼者宅にて1回3時間で料理を作る訪問調理において、その実績は延べ600件以上。毎日の料理に使える時短術を盛り込んだ料理テクニックに定評がある。書籍『詰めて、冷凍して、チンするだけ！3STEP冷凍コンテナごはん』シリーズ（徳間書店）は10万部を突破。2月24日に『調理時間0分 朝チンするだけ 時短料理研究家ろこさんの 冷凍コンテナ弁当』（マガジンハウス）が発売
