体内養生するまでに必要な日光浴の時間
Photo by 国立環境研究所・地球環境センター
ビタミンDを多く含む食材
Photo by 国立環境研究所・地球環境センター
たくさんの具材が入った「石狩鍋」
Photo by 鎌田紗織
木製の器に盛られた「たまひよ丼」
Photo by 鎌田紗織
花柄の器に盛られた「サーモンとイクラのスパゲッティ」
Photo by 鎌田紗織
フライパンに入っている「きのこと鮭のちゃんちゃん焼き」
Photo by 鎌田紗織
体内養生するまでに必要な日光浴の時間
Photo by 国立環境研究所・地球環境センター
ビタミンDを多く含む食材
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たくさんの具材が入った「石狩鍋」
Photo by 鎌田紗織
木製の器に盛られた「たまひよ丼」
Photo by 鎌田紗織
花柄の器に盛られた「サーモンとイクラのスパゲッティ」
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フライパンに入っている「きのこと鮭のちゃんちゃん焼き」
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体の中から免疫力アップを!ビタミンD不足を回避するおすすめレシピ
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