ヘルシーがうれしい！高野豆腐の栄養＆おすすめレシピ15選の画像

調理時間：15分（高野豆腐を戻す時間は含みません。）

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もっちりとした食感がおいしい高野豆腐、実はヘルシー食材でもあるんです。今回は栄養素やカロリーや糖質、そして副菜・汁物・主菜といったバリエーション豊かな高野豆腐を使ったレシピまで、その魅力をたっぷりとご紹介します。