玄米と白米ってどう違う？カロリーと栄養素を徹底比較！の画像

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玄米は、白米よりカロリーが低いのは有名ですよね。でもどのくらい低いか知っていますか。この記事では玄米のカロリーや糖質についてご紹介します。また実はスーパーフードと言われる玄米の栄養についても、詳しくまとめたので、ぜひ参考にしてください♪