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TODAY'S PICK UPヘルシーの記事一覧( 318件中 1 - 20件を表示 )

リバウンドの原因は子供時代に⁉︎ やけ食い衝動は深呼吸と1杯の牛乳で防げる♪

ダイエットのストレスでついついやってしまうやけ食い。実は深呼吸と牛乳で防げるかもしれないんです。楽して痩せる「思い込みダイエット」の連載企画第3回目は、この原因と対処法を徹底解明!今回も多くの女性の悩みを解決…

太る理由はその皿にアリ!いつもの食事を16分割で盛ると痩せるのはナゼ?

毎日使う食器を変えるだけで、ダイエットの成功率がぐ〜んと上がるかもしれないんです!脳を騙すだけというお手軽ダイエット術を紹介する連載企画、第2回のテーマは「視覚」。少量でも満足できる食器の選び方や盛り付け術を…

「ごちそうさま」で3キロ痩せた⁉︎ 失敗しないダイエットは思い込んで脳を騙すだけ♪

楽チンすぎると話題の「思い込みダイエット」。思い込んで脳を騙すだけと、とってもシンプル!食欲や運動量のコントロール、ダイエット中のお悩み解決まで思い込むだけで可能かもしれません。提唱者の大森先生に詳しい方法や…

スマホの見すぎで歯が欠ける!? 誰もがやっている「◯◯癖」を直せば防げる!

夢中でスマホをいじっているうちに、上下の歯がくっついているなら要注意!それ、頭痛や肩こりだけでなく、虫歯や顎のトラブルの原因にもなるんです……。歯科医・七海先生に、上下の歯の接触で起こる問題と解決法を聞きまし…

◯◯のサイン!? 歯科医に聞く「歯ぐきから出血」する大人が多い意外なワケ

歯みがき中、歯ぐきから出血……これって悪いことじゃないってほんと?歯科医の七海先生に真相を教えてもらいました。あわせて正しい歯みがきのコツや、歯を白く見せる裏技も♪ヘルスケアのお悩みを専門医にぶつける新企画の…

インスタ好きほど歯が黄ばみやすい?着色予防はスピード勝負

インスタ映えする料理のおともといえば、コーヒーやワイン……。でもそれって歯の黄ばみの原因なんじゃ?おいしいもきれいも諦めたくないインスタユーザーの白い歯を守る方法を、歯科医・七海先生に聞きました。着色を防ぐコ…

ドミノピザから「ケールビューティー」新発売!美容・健康を考えたケール使用♩

美容・健康を応援する「ケールビューティー」がドミノ・ピザから新発売!食べる美容液と言われる栄養満点のケールをふんだんに使用したヘルシーピザです。関東地区の店舗で、2017年9月2日(土)から期間限定発売!

コク旨ヘルシー♩「豆乳うどん」の人気レシピ15選!

比較的ヘルシーで人気の高い「豆乳」。今回は、そんな豆乳で作るうどんのレシピをご紹介します。坦々風のピリ辛味から、ほっこりといただける和風のレシピまでいろんなアレンジができるので、ぜひレパートリーに追加してみて…

【メニュー別】おかずにもスープにも!「鶏ミンチ」のレシピ35選

鶏ひき肉は脂分が少なくとってもヘルシーなので、お肉が苦手でもさっぱりと食べやすいですよね。人気のハンバーグやつくねにとどまらず、ナゲット、スープなどにも大活躍です♩この記事ではその中でも、おすすめの人気レシピ…

焼肉の定番「ハラミ」とは?どこの部位?カロリーは?食べ方も知りたい!

焼き肉屋さんでよく見かける部位ハラミ。ハラミがどこの部位なのか知っていますか?人気の部位ハラミとは?特徴や食べ方、カロリーまで、ハラミのあれこれをまとめてご紹介。詳しく知れば、焼肉屋でハラミを食べるのがもっと…

チアシードをドリンクでフル活用!毎日飲みたいおすすめレシピ10選

栄養価が高く満腹感も得られるチアシードはダイエットにおすすめです。チアシードはドリンクに混ぜるとおいしく手軽に摂れますよ。チアシードの正しい作り方やおすすめのドリンクレシピ、またコンビニや通販で手軽に買えるチ…

ヘルシーもこってりもおまかせ!豚ヒレ肉のおいしいレシピ20選

ガッツリお肉を食べたいときってありますよね?今回は、豚ヒレ肉を使った満足感たっぷりのレシピをご紹介します。こってり系からあっさり系まで、豚ヒレ肉の人気レシピをたっぷり集めました。豚ヒレブロックが手に入ったらぜ…

低カロリーでもご飯が進む!炒り豆腐の基本レシピとアレンジ19選

炒り豆腐はカロリーも少なく、かさ増しに、そしてもちろんメインにも使えます。今回はそんな炒り豆腐を使ったレシピをたっぷりと紹介したいと思います。コツは1つだけなので、誰でも簡単に作れるレシピばかりですので、おす…

もう困らない…!砂糖の大さじ1は何グラム?カロリーは?

レシピでよく見かける「砂糖の大さじ1杯」って何グラムかご存じですか?カロリーは?また、身近にあるアイテムを活用し、大さじ一杯の分量を量る方法も覚えておけば便利ですよね。今回は、砂糖の大さじについて詳しくまとめ…

食パンの一斤って?カロリーは?丸ごと一斤レシピも気になる!

食パンの「一斤」という単位をご存知ですか?普段は「枚」で数えることの多い食パンですが、パン屋さんでは「斤」や「本」で数えることがよくあります。食パンの「一斤」とは?カロリーは?さらに一斤丸ごと使ったレシピもご…

味噌の大さじ1は何グラム?カロリーと塩分も要チェック

和食に欠かせない味噌。お味噌汁を毎日飲む方も多いでしょう。お料理によく使う味噌ですが、大さじ一杯の量がどれくらいか、ご存じですか?味噌大さじ1杯の重さを知っておけば、軽量スプーンがなくても、使いたい分量が量れ…

塩の小さじ1って何グラム?カロリーは?計量器なしで量る裏テク

レシピで、よく見かける「塩 小さじ1杯」この小さじ1杯とは、どれくらいの量なのでしょう?大さじ、ひとつまみ、少々など、お料理用語には分量を表す言葉が他にもたくさんありますよね。小さじ1杯の他、大さじや、ひとつ…

日本酒の一合ってどのくらい?具体的な量とカロリーが知りたい!

おいしくて、ついつい止まらなくなる日本酒。上手に楽しく呑むためには、日本酒一合の量やカロリーを知ることが大切です。今回は、日本酒一合の量、カロリーを基本に、日本酒のおもしろいウンチクまで詳しくご紹介します。

ロースとヒレの違いって?とんかつにすると低カロリーなのは、どっち!?

とんかつを食べる時にロースにするかヒレにするか迷うことはありませんか?そもそもロースとヒレの違いは何でしょう?やわらかいのはどっち?それぞれにあったお料理やカロリーの違いなど、ロースとヒレの違いについてご紹介…

健康志向な方必見!ブルボンから「オリーブオイルチョコレート」登場

ブルボンから、コスメオイルを使用した「オリーブオイルチョコレート」が登場します。70%のカカオが使用された大人な味わいのチョコレートですよ♩また、まろやかな甘さの「ココナッツオイルチョコレート」も同時発売しま…

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