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体臭ケアは夏だけという方、要チェック☆なぜなら体臭の一番の原因は「食べ物」なので、どの季節もクサくなってしまう可能性があるんです。気づかないうちに「あの人ちょっと臭わない?」なんて言われていたかも!? 体臭を悪化させる食材と、対策をご紹介!

アナタの “体” も知らないうちにクサくなっているかも…!?

「体臭」の心配は夏だけで十分!という方。アナタの周りにも意外と多くありませんか?
本当はどの季節もケアした方が良いんです!なぜなら「口臭」「体臭」の原因は日頃の “食事” だから…。

食べ物の中には、体臭の悪化を招きやすいモノが

なにげなく口にしていた食事が、体臭の原因になっていたなんてビックリ!どれも身近なものばかりなので、しっかり対策して「体臭」とサヨナラしちゃいましょう♪

エネルギー補給で「クサく」なる?

* 肉類
肉は消化されるのにより時間がかかり、胃腸の中に長くとどまっているため、その途中でその肉が腐食し、口、汗、便のにおいを悪くする

出典: josei-bigaku.jp

パワーの元になる頼もしい食材ですが、魚食だった日本人の体には消化リスクが高い模様。食べる量を減らしたり、細かくカットして魚や野菜と一緒に食べると良いのだそう。
たんぱく質は悪玉菌のエサとなり、アンモニアや硫化水素などのニオイの強い有害成分を大量に作り出します。これらは水分とともに血液に吸収され、 毛穴から汗や皮脂とともに排泄され、体臭の原因となるのです。

出典: www.karadakarute.jp

特に赤身肉は消化に時間がかかるので、食べるタイミングに気をつけたいところ。たんぱく質を極端に減らしても腸内環境の悪化を招くので、バランスが大事ということですね!
* 動物性の乳製品
食事からの脂質の摂取量が多いと、皮膚から分泌される皮脂も増えてしまいます。
皮脂が多くなり過ぎると、皮脂が酸化された時のニオイも当然強くなってしまうのです。

出典: www.karadakarute.jp

動物性たんぱく質を豊富に含み、味わいにも大きな存在感がある乳製品。しかし、消化の過程で硫黄のような臭いを発するため、体臭にも影響が及ぶのだそう。
* ジャンクフード
手軽にエネルギー補給可能な「ジャンクフード」も、肉やチーズといった“体臭の元”をたくさん含むため、消化しきれず腸内にたまりやすい傾向が。それが臭いを引き起こすことに…。
* カレー

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