ローディング中

Loading...

「ナッツの蜂蜜漬け」は、モデルや美容女子のあいだで話題になり、美容効果が高いということから、スーパーフードとして浸透してきました。今回はそんな「ナッツの蜂蜜漬け」のレシピやおすすめの食べ方、効果などまとめてご紹介します。

美容効果に驚愕!「ナッツの蜂蜜漬け」

人気モデルや有名人などがハマっているという「ナッツの蜂蜜漬け」。さまざまなメディアからも取り上げられ、美容効果が期待できるスーパーフードとして知られています。

今回は、美味しくてきれいになれるという、一石二鳥な「ナッツの蜂蜜漬け」の効果や作り方、アレンジレシピなどまとめてご紹介します。普段の生活に取り入れやすいので、気になった方はぜひトライしてみては?

それぞれの食材の美容効果

蜂蜜

肌の健康に必要不可欠な、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCを大量に含んでいるため、食べることによって、ぴちぴちで潤いのあるキレイな肌をもたらしてくれます。また、美容効果だけでなく、コリンやパントテン酸という成分は、肝臓を強化する作用があるため、二日酔いの防止や解消にも役立つんですよ。

アーモンド

アーモンドは、アンチエイジングの効果が期待できるビタミンEが豊富に含まれ、肌のシワやくすみ、シミやソバカスを防止・改善してくれる効果が期待できます。さらに食物繊維を多く含んでいるため、お通じをよくしてくれるんですよ。便秘の予防・改善にぜひおすすめしたい食品といえます。

カシューナッツ

カシューナッツは、植物性タンパク質が豊富で、エネルギー価の高い食材です。一価不飽和脂肪酸のオレイン酸を含んでいて、過酸化脂質を作りにくくしてくれるので、脂肪燃焼を手助けしてくれます。特にダイエット中の方は、積極的に摂取したい食材です。

マカダミアナッツ

マカダミアナッツに含まれるパルミトオレイン酸は、皮脂の分泌を促し、肌のバリア機能を高め、乾燥や肌の老化を防ぐ効果が期待できます。さらに、オレイン酸も含まれていて、血中の悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増やしてくれる働きがあるんですよ。

ピーナッツ

ピーナッツには「若返りのビタミン」といわれるビタミンEが豊富に含まれています。美容効果としてお肌のくすみが改善され、ハリ・艶のある肌を作ってくれることも期待されているんです。ピーナッツを積極的に食べて、内面から肌の乾燥を防ぎましょう。

くるみ

くるみは植物性の良質なたんぱく質、病気や老化を防ぐ抗酸化物質、代謝を促進させるビタミンB1、ビタミンB2が含まれています。よって肌のターンオーバーを促進する効果があり、肌老化やシミ・シワを軽減してくれるという、女性にはうれしい美容効果ばかりです。

ナッツの蜂蜜漬けの作り方

器に入ったナッツと瓶に入ったナッツの蜂蜜漬け

Photo by Shutterstock

材料(2人分)

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

もう手に入らないと思われていたスタバの「ジャーナルブック」がアニバーサリーシリーズで復活!デザインは一新されましたが、早くも飛ぶように売れています。セクシーなセイレーンが描かれた、超人気グッズの最新版……、詳…

和菓子 京都

最近は固定概念にとらわれない、進化形のスイーツがたびたび話題になります。今回ご紹介するのは、京都を代表する和菓子「わらび餅」までもが進化してしまったという、「宗禅」の串わらびです。人気の通販サイトも合わせてご…

スイーツ

埼玉の一部地域での限定発売で話題となったセブン「もちとろチョコミント」が、ついに全国発売!今まで流通のなかったエリアでも購入できるようになりました。早くも人気が再燃しているこのスイーツの素敵すぎる味わいを、実…

レシピ

プニプニかわいい「みたらしにゃんこ」がツイッターで話題となっています!串を刺すのも思わずためらう愛らしさに、癒される人が続出中なのだとか。今回は作者さんのツイートを参考に、詳しい作り方やアレンジレシピをご紹介…

ピザ

ファミマのピザサンドとサラチキを掛け合わせた「賢者のメシ」がツイッターで10万いいね!超えの話題になっています!なんでもとっても低カロリーとのことですが、一体どんな味わいなのか……?気になる作り方やアレンジを…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

イタリアン カフェ まとめ

軽食として、カフェのメニューとして、親しまれているカジュアルなイメージのピザ、パスタ。しかし食べてみると意外と難しい。なんとなくソースが散ってたり…。イタリア料理を美しく食べましょう!デートや友達と気軽に食事…

日本酒 まとめ

日本酒を飲んでも「おいしい」だけで終わらせていませんか?味覚の表現を豊かにすれば、お酒を飲むのも楽しくなるはず!ということで今回は、日本酒の香りを表現するヒントを5つピックアップしてみました。

日本酒 まとめ

貰い物の日本酒って、ついつい全部飲み切れずに中途半端に余ってしまうことってよくありますよね。そんなときにオススメしたい日本酒の活用法を3つご紹介します!

花見 スイーツ お土産 レストラン 茨城 水戸 お花見 まとめ

春といえばお花見ですが、桜より先に梅が見頃になります。梅といえば日本三名園でもある「偕楽園」。そこで「偕楽園」に行った際、お花見ついでに楽しみたいオススメの水戸グルメ、スイーツ、レストランをご紹介します♫

まとめ

キッチンタオル、安くて可愛いデザインのものが増えましたよね。そのキッチンタオルに一手間加えるだけで新しいインテリアグッズ、キッチングッズを作ることができちゃいます♪ぜひこの記事でアイデアを見つけて試してみてく…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

スープ

「お腹いっぱい食べたい!でもヘルシーな食べ物を口にしたい」これは女性共通の想いですよね。そこでおすすめしたいのが、イトーヨーカドーのレンジアップスープ。具たくさんでヘルシーだと話題の厳選3品を実食し、一番おい…

ぽん

食べる事も美味しいお店を探す事も大好き!! 食に貪欲なほうです!!...

ページTOPに戻る