栗の栄養を効率的に取り入れよう♪

栗は小さい種実でありながらさまざまな栄養成分を備えており、栄養価が高い食材です。効率よく栄養を取り入れる方法にチャレンジし、無駄なく栄養を摂取してみましょう!ぜひお試しください♪
【参考文献】
※1 新ビジュアル食品成分表 新訂第二版 大修館書店
※8 栗のカロリー|簡単!栄養andカロリー計算
※12 健康・栄養系教科書シリーズ3 食品成分を理解するための基礎 食べ物と健康 化学同人
(2020/08/07参照)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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