ライター : 白江 和子

管理栄養士

関西在住の主婦です。専門的な話題もわかりやすく、また楽しくお届けできるように頑張ります!よろしくお願いいたします。

月曜日「週末の食べ過ぎリセット献立」

主食「カルボナーラ風しらたき」

副菜「ささみのマスタードマリネ」

火曜日「牛肉も部位を選べばヘルシーに」

主菜「ホイルすき焼き」

副菜「きゅうりの山椒漬け」

水曜日「魚メニューでヘルシー献立」

主菜「あじのネギ味噌焼き」

副菜「和風グラタンスープ」

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