2020年2月発売商品

ローストポークのチョップドサラダ

Photo by akiharahetta

498円(税込)
カロリー:374kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
「ローストポークのチョップドサラダ」はスプーンで食べる大きめのサラダ。さいの目切りになったローストポークや紫キャベツ、レタス、にんじんの下はゆで雑穀になっていて、食べ応えがあります。

ダイエット中や、軽めに済ませたいときは、これひと品でいいでしょう。豚肉のタンパク質、野菜のビタミン類、雑穀の食物繊維やミネラル類と、栄養面はほぼパーフェクトです。また、トッピングのアーモンドには不飽和脂肪酸が含まれますよ。筆者のおすすめサラダです!

増量8品目のごまマヨサラダ

Photo by akiharahetta

200円(税込)
カロリー:217kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
こちらはお母さん食堂の商品で、ごぼう・れんこん・にんじん・枝豆など8品目をごまマヨソースで和えたサラダです。それぞれの食材の食感の違いが楽しく、とくに枝豆と糸こんにゃくがよい仕事をしています。

味にコクがあって栄養バランスもよいので、夕飯のおかずや、お弁当にもぴったりなのではないでしょうか?根菜類は食物繊維が多く、女性が悩みがちな便秘を解消してくれる食材。気になるときは積極的に摂るようにしましょう。

増量シーチキン&コーンサラダ

Photo by akiharahetta

210円(税込)
カロリー:79kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
シーチキンにゆで卵、コーンと人気の具材をトッピングした千切りキャベツベースのサラダです。栄養面からみると、タンパク質も摂取できて効率がいいといえそう。子供も喜んで食べてくれそうなところが特徴です。

こちらもドレッシング別売りですが、マヨネーズで食べてもよいと思いますよ。ちなみに別売りのドレッシングは20~30円(税込)で購入可能。

豚しゃぶのサラダ

Photo by akiharahetta

398円(税込)
カロリー:182kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
新しいサラダが次から次へと発売されるファミリーマート。2020年2月に新発売となった「豚しゃぶサラダ」は、千切りキャベツのうえに豚しゃぶがたっぷり盛られていてボリュームたっぷりです。

お肉はしっとりやわらかく、赤玉ねぎと水菜も実によいアクセントになっており、付属のごまポン酢ドレッシングと相性抜群!イメージ通りの味に満足できるごちそう系サラダです。

ローストチキンのパスタサラダ

Photo by akiharahetta

298円(税込)
カロリー:266kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
野菜とパスタが半々の割合で入っており、食事とサラダの中間のようなメニューになっています。チキンもパスタも冷たいのですが、しっとりとした食感で一体感があります。ドレッシングがしっかり味なので、調整しながらかけるといいかもしれません。

当然、通常のパスタに比べてカロリーは抑えめ。パスタは食べたいけどガッツリは避けたい、そんな女子のニーズをしっかりわかってくれている商品です。

ピリ辛チキンのパスタサラダ

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330円(税込)
カロリー:273kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
にんにくとしょうがで香り高く炒めたチキンに、野菜とパスタをコチュジャンソースでいただくサラダです。冷めてもおいしいこってり味のチキンが主役で、物足りなさは感じません。中華麺を合わせたくなる具材ですが、不思議とパスタが合うのはソースのおかげでしょう。

ピリ辛となっていますが、しっかり辛いので、お子様や辛い物が苦手な人は注意してくださいね。
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