キャロットラペ

Photo by akiharahetta

180円(税込)
カロリー:111kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
ファミマのサラダに待望のキャロットラペが仲間入りしました!フランスの家庭料理でありながら、親しみやすい味わいで日本でも人気のサラダですよね。

ちなみにラぺ(ラッペともいう)とは、すりおろすことを意味する言葉。ファミマのキャロットラペは、極細切りのにんじんで、ふわふわとした食感です。単品野菜のサラダではありますが、たっぷりのにんじんが摂取でき、体内でビタミンAに変換されるβカロテンやビタミンB1、B2の補給になります。

中華風春雨サラダ

Photo by akiharahetta

200円(税込)
カロリー:132kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
錦糸卵の黄色、ハムのピンク、きゅうりの緑で、彩りのよいひと品です。どこか懐かしくレトロな感じの見た目が、ほっとする総菜系のサラダですよ。

味はずばり、冷やし中華!香ばしいごま油の風味と甘酸っぱい味付けが、食欲をそそります。含まれている野菜はきゅうりときくらげですが、サラダとしては少量なため、ヘルシーなおかずとしていただくのがよいでしょう。

チャプチェ風春雨サラダ

Photo by akiharahetta

200円(税込)
カロリー:117kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
お母さん食堂シリーズから総菜系のサラダが新発売!韓国料理でおなじみのチャプチェをサラダ仕立てにしたひと品です。本来のチャプチェよりも細めの春雨をあえて硬めの食感にゆで、たっぷりのきくらげやにんじんと合わせています。

しかもコンビニサラダには珍しく牛肉が使われており、従来のサラダとは一線を画す本格的な味わい。含まれている野菜が少ないため、野菜摂取には向いていませんが、おかずとしての完成度は高いですよ。

コールスローサラダ

Photo by akiharahetta

200円(税込)
カロリー:153kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
お母さん食堂シリーズから発売されているこちらのサラダは、小さめなサイズが特徴です。具材には、キャベツ・きゅうり・ハム・コーンに加え、なんと切り干し大根が使われています。珍しいですよね!

おかずやおつまみにもなるしっかりめの味つけでクリーミー。切り干し大根のおかげでコールスローにありがちな水っぽさがなく、オムレツやサンドイッチなどへのアレンジ活用度も高めです。

1/3日分の野菜が摂れるサラダ

Photo by akiharahetta

298円(税込)
カロリー:122kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
野菜の摂取量を計算できる便利なサラダが新発売になりました。このひと皿で1日に摂るべき野菜350gの1/3量をばっちりクリアできるのは、安心感がありますよね。

加えて、サラダチキンとゆで卵1/2個で、良質なタンパク質も摂れるんです。栄養バランスがよく、悩まずとも食事をコントロールできてしまいます。また、ドレッシングは別売りなので、カロリー調整も可能ですよ。

台湾風そぼろのまぜサラダ

Photo by akiharahetta

378円(税込)
カロリー:174kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
しょうが風味でとろみのあるそぼろがたっぷりのった、ごちそう系サラダです。そぼろのほかに、もやしとにんじんの和え物も。黄色いトッピングは卵黄で、まさにまぜそばの具材そのままです。

付属のかつお風味ドレッシングが秀逸で、甘さがなくかつおの風味がガツンと効いています。このドレッシングの商品化をお願いしたいほどのおいしさ。サイズもあり、食べ応えはファミマのサラダの中でもトップクラス。糖質制限中の強い味方になってくれそうですよ。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
この記事に関するキーワード

特集

FEATURE CONTENTS