31.【水煮】バジルとの相性も最高。さばガパオライス

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みんな大好き、タイ料理を代表するごはんもの「ガパオライス」。肉の代わりにさば缶を使用すると、よりクセある味わいに仕上がります。ナンプラーやバジルといった、エスニックな材料との相性も意外によし。ワンプレートのランチやお弁当にも使えそうなメニューです。

32.【水煮】あっという間。さば缶タコライス

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ひき肉の代わりにさば缶を使用。作るのも食べるのも手軽なさば缶タコライスです。ひき肉よりも缶詰のほうが、時短調理ができて作りやすいですよ。水煮缶でも味噌煮缶でもアレンジできます。アボカドやトマト、トルティーヤチップスと一緒に召し上がれ。

33.【味噌煮】彩りきれい。さば缶そぼろの3色丼

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ひき肉を使って作ることが多いそぼろを、さばでアレンジ。炒り卵の黄色とピーマンの緑、さばの茶色が食欲をそそる、彩り豊かなそぼろ丼です。さばそぼろは、豆板醤を使い辛い味付けになっていて、ごはんによく合いますよ。たくさん作って、白いごはんにかけていただきましょう。

34.【水煮】まろやか。さば缶のバターカレー

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バターカレーと言えばチキンと合わせるのが一般的ですが、定番すぎて飽きてきしまった人もいるのではないでしょうか。そんな人はさば缶を使ってアレンジしてみませんか?さばの独特の風味と、バターのコクは相性抜群。ごはんだけではなく、ナンでもおいしくいただけますよ。

35.【水煮】まるでうなぎ!さば缶のうな丼風

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年々、価格が高騰しているうなぎ。なかなか手が出せない人もいるのではないでしょうか?このレシピでは、さば缶をうなぎの蒲焼風にアレンジ。長芋を使用し、本物のようなふんわり食感を楽しむことができます。骨まで丸ごと食べられるので、子供も大人もみんなでおいしく味わえますよ。

さば缶×麺のアレンジレシピ10選

36.【味噌煮】鍋いらず♪ さば味噌トマトうどん

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麺も食材も電子レンジでチンするだけ。さっと作れてつるっとおいしい、さば缶を使ううどん料理です。さばとトマトは相性がいい食材同士なので、使い方を知っておくと便利。簡単に作れて後片付けも楽とくれば、作らない理由はないですよね。

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