ライター : macaroni 料理家 たけるみ

管理栄養士

子供の頃から料理番組を観るのが好きで、料理について学びたいと思い大学で栄養学を専攻。その後OLとして働きながら、趣味で時短レシピやアレンジレシピをSNSにて公開。より多くの人に料…もっとみる

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
283kcal
たんぱく質
たんぱく質
16g
脂質
脂質
16.3g
炭水化物
炭水化物
21.7g
糖質
糖質
20.6g
糖質
食塩相当量
0.9g

材料

(4人分)

下ごしらえ


作り方

1

玉ねぎはみじん切りにします。

2

ポリ袋に豚ひき肉、①、 ( a ) を入れ混ぜ合わせます。

3

たこ焼き器にしゅうまいの皮をおきます。②のポリ袋の端を切り、しゅうまいの皮の上に絞り出すように置き、スプーンの背で表面を整えます。

4

中火で3分ほど加熱し、水をかけフタをしさらに5分加熱し火が通ったら完成です。お好みでからししょうゆに付けてお召し上がりください。

コツ・ポイント

・加熱しすぎると焦げる場合があるので、気をつけてください。 ・ポリ袋は切り口が大きいと絞り出しにくいので、気をつけてくださいね。

レシピで使用したアイテム

ITEM

チャバツリー まな板 リムピッド カッティングボード

¥3,185〜

サイズ:35x25x2.4cm 本体重量:約1015g 素材・材料:アカシア 原産国:タイ

※2021年5月28日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

ITEM

BRUNO ブルーノ コンパクトホットプレート プレート5種

¥18,260〜

色 ネイビー 材質 セラミック ブランド BRUNO 商品重量 1 キログラム ワット数(W) 1200 W

※2021年5月28日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

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