あなたもマクロビをやってみない？

人が長く、自然体のまま健康でいられるようにバランスのとれた食生活をするのはまさに理想ですよね。いつまでの輝けるように、身体の内側から綺麗になりたい！そう願う方も多いはず。ご紹介したレシピを見て、意外に簡単そう！と感じた方も多いのではないでしょうか。 まずは白米を週に2度玄米に変える、などあなたが無理なく進められるペースでOK!健康のためにもマクロビに挑戦してみませんか。
【参考文献】
※1 食品成分データベース
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型抜きされた人参クッキー
お皿に盛られた玄米おにぎり
サクサクに揚がった玄米コロッケ
お皿に盛られた水菜と蓮根のきんぴらサラダ
お皿に盛られたカリカリおやき
バットに上げられた車麩のカツ
食卓に並べられたよもぎとレモンのスティックケーキ
器に盛られた根菜とひじきのさっと煮
容器に盛られたデーツ使用のあんこ
たっぷり盛られたキャベツと人参のサラダ
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