糖質制限中でも大丈夫!コンビニや通販で買えるおやつ32選

ダイエット中は糖質に気を使っていても、おやつを完全に我慢するのは辛いですよね。今回はコンビニで手軽に買える糖質を制限したおやつや、通販でおとりよせできる低糖質商品をご紹介いたします。これを読んで無理なく低糖質生活をたのしみましょう。

2019年8月13日 更新

14. 4個入りで大満足! 「ブランクリームサンド」

しっとりサクっとしたビスケットでクリームを挟んだこちらのお菓子は、なんと4個入りで全部食べても糖質5.4g!個包装なのでオフィスや家にストックしておいて、小腹が空いたときに食べたいですね。

糖質5.4g/1袋4個

15. 手軽さがうれしい 「サラダチキン スティック塩レモン」

糖質制限中はサラダチキンを積極的に食べるという人も多いのではないでしょうか?スティック状になっていればおやつにも手軽に取り入れられますね。さっぱり食べられるレモン味は大人におすすめ。

糖質2.9g/1袋

16. 手軽につまめる 「アーモンド エスニックチリ味」

香ばしさが魅力のアーモンド。こちらは少し珍しいエスニックチリ味です。スパイシーさがナッツの甘味を引き立ててくれますよ。少し口さみしいときにサッと食べられておすすめです。

糖質3.6g/1袋48g

ファミリーマートで買える糖質制限おやつ8選

17. 分厚くて大満足 「RIZAP チョコチップケーキ」

ヘルシー志向の人に人気のシリーズより発売されたチョコチップケーキ。ダイエット中だからとチョコレートもケーキも食べずに我慢している人にはたまらない商品ですよね。一切れが厚くて、しっかりと食べ応えもありますよ。

糖質16.1g/1個

18. 風味豊かな大人のデザート 「RIZAP 薫る抹茶プリン」

和スイーツが好きな人におすすめしたいのがこちら。宇治抹茶を使用したぜいたくなプリンは、糖質制限中でなくても食べたくなります。さっぱりと食べられて大人向けのひと品。

糖質9.9g/1個

19.ふたつの素材で飽きずにおいしい 「素材の風味豊かなアーモンド小魚」

香ばしいごまをまぶしたうま味たっぷりの小魚と、アーモンドの甘味が両方味わえるお得な商品です。スライスしたアーモンドのやわらかい口当たりと、小魚のカリカリとした歯ごたえで食感もたのしめますよ。

炭水化物4.7g/1袋20g
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