糖質制限中でも大丈夫!コンビニや通販で買えるおやつ32選

ダイエット中は糖質に気を使っていても、おやつを完全に我慢するのは辛いですよね。今回はコンビニで手軽に買える糖質を制限したおやつや、通販でおとりよせできる低糖質商品をご紹介いたします。これを読んで無理なく低糖質生活をたのしみましょう。

2019年8月13日 更新

8. 素材を味わうヘルシーおやつ 「素焼きくるみ」

ナッツ類は手軽につまめて、少量でもお腹にたまりやすい点が魅力。くるみは糖質が控えめですが、ナッツ特有のほのかな甘みがたのしめます。さらに塩や油を使っていない点もダイエット中にはうれしいですね。

糖質5.3g/ 1袋96g

ローソンで買える糖質制限おやつ8選

9. バター香る 「ブランのチョコデニッシュ」

糖質制限中にもチョコレートデニッシュを食べられたらうれしいですよね。ローソンには「おいしくて健康」をコンセプトに開発されたブランシリーズが。なんと2本食べても糖質9.2g!お腹もこころも満たしてくれそうです。

糖質9.2g/2個

10. はちみつでほんのり甘い 「ブランのドーナツ」

甘い生地を油で揚げたドーナツはダイエット中は厳禁…そう思って我慢している人に食べてほしいのがこちらのドーナツ。甘すぎずあっさりとやさしい味わいで老若男女問わずにおいしく食べられます。

糖質13.1g/1個

11. 大満足のボリュームおやつ 「ブランのミルクスコーン」

生地がぎゅっと詰まったスコーンは食べ応え抜群!ホワイトチョコチップも入っていて糖質制限中じゃなくても食べたいぜいたくなひと品です。おやつだけではなく、朝ご飯にもおすすめですよ。

糖質9.8g/1個
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haruhi0921

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