糖質制限中でも大丈夫!コンビニや通販で買えるおやつ32選

ダイエット中は糖質に気を使っていても、おやつを完全に我慢するのは辛いですよね。今回はコンビニで手軽に買える糖質を制限したおやつや、通販でおとりよせできる低糖質商品をご紹介いたします。これを読んで無理なく低糖質生活をたのしみましょう。

2019年8月13日 更新

32. 上品な甘さがうれしい 「プリン」

なめらかな口当たりとやさしい甘さのプリンも、糖質控えめのものが発売されています。卵と牛乳のうま味がきちんと感じられて子供から大人まで大満足のひと品。ぷるぷるの食感がたまりません。

糖質3.28g/1個約70g

正しい糖質制限でおいしく無理なくダイエット

糖質は摂りすぎると肥満の原因となってしまいますが、極端に減らしすぎるのもよくありません。ダイエットをするときは、必要な栄養をきちんと取り入れた上で糖質の量を調整する必要があります。

また、ダイエット中だからと甘いものが食べたいのに完全に我慢するのはストレスになってしまい、長く続けるのはむずかしいですよね。今回ご紹介した商品を参考に、食べるたのしみを諦めずに健康的にダイエットに取り組みましょう!
【参考文献】
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haruhi0921

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