今週はこれで決まり。一週間の晩ごはん献立【vol.11】

「毎日の献立作りに悩む」「栄養バランスが気になる」「旬の食材を使い切りたい」主婦を悩ませる毎日の晩ごはん献立ですが、あらかじめ一週間分の献立を考えておけば、その週は少しだけラクになるはず♪ 今週を楽しく過ごすための「一週間の晩ごはん献立」をご紹介しましょう。

2019年6月8日 更新

副菜「ふろふき揚げだし大根」

ふろふき揚げだし大根

Photo by macaroni

和風の定番というイメージが強いふろふき大根ですが、今回ご紹介するのは、片栗粉をつけて揚げた「ふろふき揚げ大根」です。

初めにだし汁で加熱した大根はとってもジューシー。甘い味噌だれと絡んでおいしさ倍増です。大根を加熱しただし汁は捨てずに味噌汁などに使ってくださいね。

日曜「じっくり時間をかけて。カフェ風献立」

メイン「カプレーゼ風バゲットサンド」

カプレーゼ風バゲットサンド

Photo by macaroni

イタリア料理のサラダの定番カプレーゼ、ベーコン、チェダーチーズをバゲットにはさんで焼き上げたバゲットサンド。

味はもちろん、見た目もおしゃれで、休日の食卓が一気に華やかになります。バゲットはやわらかいものを使用したほうがはさみやすいのでおすすめですよ。

副菜「たっぷり野菜の手羽元カレースープ」

たっぷり野菜の手羽元カレースープ

Photo by macaroni

バゲットサンドに合わせたいのが、大きめのゴロゴロ野菜と手羽元を煮込んだ「カレースープ」です。野菜はよく炒めることで甘みがでるので、しっかりと炒めるのがおいしく作るポイント。冷蔵庫にある野菜でいろいろアレンジしてみてくださいね♪

毎日のお料理をもっと楽しく♪

毎日毎日繰り返される献立作り。どうせなら楽しみたいものです。その都度晩ごはんの献立を考えるのが億劫だという人は、ぜひ今回ご紹介したレシピを活用してみてくださいね。

献立作りの悩みがなくなれば、きっと毎日がもっとハッピーになるはず♪
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sakura

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