そうめんをダイエットに上手に摂り入れよう!

そうめんは麺類のなかで比較的低カロリーな食品です。ただし、ダイエット中に偏った摂り入れ方をすると栄養不足になってしまうおそれがあります。

そうめんだけを食べ続けるのではなく、おかずをプラスしたり、アレンジをしてほかの食材と組み合わせたりするのがおすすめ。ご紹介したレシピを参考に、上手にそうめんを摂り入れてみてくださいね。
【参考文献】
(2023/08/07参照)
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