目次
ダイエット中の献立はいろいろ楽しめる！
ダイエット中の食事制限は辛いイメージがありますが、あまりにも食事制限をしすぎてしまうとかえって太りやすくなってしまうことがあります。また、主食・主菜・副菜の組み合わせを意識してバランスを整えることも大切です。
主食・主菜・副菜の組み合わせは無限大。コンビニも商品を上手に選べば活用することができます！ダイエット中でも、ぜひいろいろな組み合わせを楽しんでみてくださいね♪
【監修・文】管理栄養士：永吉峰子
大手小売業で商品開発を担当後、独立。「身近な管理栄養士」をテーマに、健康相談・レシピ開発・記事の執筆を行っています。
▼食べないダイエットはもう終わり！
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
ダイエットレシピの人気ランキング