18. さば缶の揚げワンタン

さばの水煮をマヨネーズとカレー粉で味付けして、ワンタンの皮で包み上げしたひと皿です。サクッと揚げた皮と、ピリ辛なカレー風味のさばは絶妙な組み合わせ。ビールや白ワインにおすすめですが、魚が取れるので子供のおやつにもいいかも。

19. さば缶の味噌チーズ焼き

とても簡単、しかもおいしいと欲張りなレシピですよ。使う具材はさばの水煮に玉ねぎだけとシンプルで安価なものばかり。とことんシンプルですが、ソースは味噌とマヨネーズでちょっとひと味工夫をした和も香るひと皿です。

【さば缶】お弁当に!さばの簡単おかずレシピ5選

20. さば缶できんぴらごぼう

さば缶でお弁当のおかずにもおすすめのレシピをご紹介します。こちらは、ごぼうのきんぴらにさばの水煮缶を加えたひと品です。お弁当にはもちろん、食事の副菜にもなるので多めに作って常備菜にしてみてはいかが?

21. さば缶とひじきの煮物

ひじきの煮物に、味噌煮のさば缶を使い味付け簡単なレシピですよ。さば缶は煮汁までしっかり使って、ひじきに味を染み渡らせます。レシピではひじきとさば缶のみですが、にんじんや油揚げなど好みの材料を足してもOK。

22. さば入り無限ピーマン

さばの水煮缶で、醤油と砂糖の甘辛な味付けのレシピ。食材も調味料もシンプルだから、冷蔵庫に残ったピーマンでも作れそうですね。ご飯にぴったりの味付けだから、お弁当にもより、朝食のお供によしの万能料理です。

23. さば缶とにんじんの炒め物

なんとこちらは、さば缶とにんじん・ごぼう・生姜だけで作るお手軽なレシピです。手順も炒めるだけで、むずかしい工程は一切なしなので料理初心者にもおすすめ。さば缶は水煮でも、味噌煮でも好みの味で作れますよ。

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