10倍粥をレンジで作る方法!離乳食を始める前に要チェック

赤ちゃんが生後5ヶ月を過ぎると、そろそろ離乳食スタートの時期。「まずは10倍粥から」といいますが、具体的な作り方を知らないパパママも多いのでは?電子レンジを使った基本的な10倍粥の作り方を、生米から、炊いたごはんからの2通りご紹介します。

2018年11月5日 更新

ハンドブレンダーを使う

お粥をまとめ作りした際は、こし器よりもハンドブレンダーを使ったほうが手早く均一にできます。お粥を作った鍋や容器にハンドブレンダーを詰め込み、なめらかになるまで回しましょう。洗う際は水を張ったコップにブレンダーを入れて回すとすぐキレイになります。

作ったお粥の保存方法

まとめて作ったお粥は、製氷皿に入れて冷凍しておくと便利です。きれいに洗った製氷皿に、スプーンなどでお粥を入れていきましょう。

凍ったら製氷皿から出し、チャック付きのポリ袋に入れて冷凍庫に保存します。

あらかじめ、1回分のお粥が製氷皿のブロック何個分になるかを計量しておくと、解凍の際に便利ですよ。

解凍方法

お粥を解凍する際は、耐熱皿に冷凍したお粥を1食分入れ、ラップをして電子レンジで加熱します。加熱直後は熱いため、赤ちゃんにあげる際は人肌程度に冷ましてからあげるようにしましょう。

冷凍保存した離乳食の賞味期限は?

自分で調理し、冷凍した離乳食は、1週間を目安に使い切るようにしましょう。使い切れなかったものは赤ちゃんには与えず、パパやママが食べるようにして。お粥はスープに入れてとろみづけにすると無理なく食べ切れます。
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migicco

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