玄米フレークを使ったレシピ10選!おかずからデザートまで

玄米フレークを皆さんはご存じですか?フレークというと朝食に食べるイメージが強くありますが、実は料理にも使える加工食品。今回は、玄米フレークを使ったレシピも合わせてご紹介します。からあげなどのおかずレシピに使うと新鮮♪ぜひ活用してみましょう!

2018年12月3日 更新

10. ふんわりバナナマフィン

玄米フレークとココナッツファイン、米粉を使って焼き上げたマフィンです。甘みを抑えているので、お好みでメープルシロップなどをつけて食べてくださいね。朝ごはんやおやつなどにもぴったりな、罪悪感少なめのレシピです。

玄米フレークのレシピにチャレンジしてみましょう♪

玄米フレークは牛乳をかけて食べてもおいしく食べられますが、ご紹介したレシピのようにいろいろな使い方があります。特に揚げ物に使うと、いつもと違うザクザク食感を楽しめ、ボリュームもアップ♪

デザートだけにしかアレンジできないイメージでしたが、おかずレシピに取り入れられると余りがちなときにも上手に活用できそう。この機会に玄米フレークに注目し、レシピに取り入れてみましょう♪
▼おしゃれな朝食レシピで優雅に朝を迎えよう♪
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tama

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