糖質カット「おから蒸しパン」のレシピ!試してみたいアレンジ15選も◎

きれいを目指すダイエッターの皆さん、「おから」上手に活用できてますか?今回はおから蒸しパンの作り方と、おから蒸しパンの人気アレンジレシピをご紹介していきます。なぜダイエットにおすすめなのかもまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。

2017年9月29日 更新

6. 抹茶のおから蒸しケーキ

美しいグリーンカラーが目を引く、おから蒸しケーキのレシピです。こちらの緑は、抹茶パウダーで出しています。食べたときに、口の中にふわっと広がる抹茶のほろ苦さは、ご年配の方にも愛される味わいですよ。

7. 塩麹入りの3色おから蒸しパン

黄色、オレンジ、緑と、カラフルな色合いが楽しい、おから蒸しパンのレシピです。生地に塩麹を混ぜ込むことで、ほんのりとした塩気が印象的な仕上がりに。ちょっとのしょっぱさが、上品な甘さを引き立てます。

8. コーヒー風味のおから蒸しケーキ

インスタントコーヒーを加えた、香ばしい風味が鼻を抜けるおから蒸しパンです。ブランデーをすこし入れることで、より大人な味わいに。子供には内緒にしたい、大人だけのおやつですね。

生おからで作る蒸しパンレシピ7選

9. 材料2つ!レンジで作る超簡単なおから蒸しパン

こちらのレシピ、なんと使うのは生おからと卵の2つのみ!これだけで、ふわっとおいしい蒸しパンが作れるというのは、驚きですよね。甘さが控えめなので、男性へのプレゼントにもいいかも◎ 加熱調理もレンジだけと簡単ですよ。
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