さば水煮缶の人気レシピ36選。漬け物からご飯ものまで大活躍!

今回は「さば水煮缶」のレシピを36つご紹介します。下処理がいらないうえに、骨ごと食べられて食べやすいのが魅力。お魚料理のレパートリーを増やしたい方にもぴったり。サラダや和え物、揚げ物やごはんものなど、さば水煮缶のさまざまな食べ方を試してみてはいかがでしょうか?

2019年8月10日 更新

25. さばの水煮缶アクアパッツァ

イタリアンで人気のアクアパッツァをさばの水煮缶で手軽に作るレシピです。お野菜も煮込むことでかさが減ってたっぷり食べられるのが良いですね。

ポイントは隠し味の味噌やコチュジャン。どちらかを少し加えるだけで、白いごはんにも合う味付けになります。大きめのお皿にごはんと一緒に盛り付けたワンプレートもおすすめです。

26. さばの水煮缶のキムチ煮

こちらは韓国風の煮物レシピです。白菜キムチと相性の良いお豆腐、そしてさばの水煮缶を煮ると、ごはんにもお酒にも合う味付けになります。お豆腐の水切りやお魚の下処理などの手間がないので、手軽に作ってみませんか?

おうちにある材料でさっと作れるのも魅力です。

【麺類】さばの水煮缶を使った人気レシピ5選

27. さばの水煮缶の冷汁風そうめん

丼に盛り付けたさばの水煮缶の冷汁風そうめん

Photo by macaroni

暑い日も栄養を摂りたいという時にぴったりの冷汁風そうめん。冷汁の特徴であるお味噌とごまをさばの水煮缶に混ぜていて、風味の良い味付けに仕上がっています。そうめんだけでは物足りない男性も、これなら満足してくれそう。

きゅうりと大葉をたっぷりのせていただきましょう。

28. さばの水煮缶の和風パスタ

いつもはツナ缶で作る和風パスタを、さばの水煮缶でアレンジしたレシピです。きのこ類との相性も良いので、いつもと違ったパスタを食べたい時におすすめ。さばの水煮缶は身を大きめにほぐすと食べごたえがあり、見栄えも良くなりますよ。
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