目次
Photo by macaroni
調理時間40分
材料
鶏むね肉
、
塩
、
粗挽き黒こしょう
、
砂糖
、
小麦粉
、
玉ねぎ
、
じゃがいも
、
しめじ
、
にんにく（すりおろし）
、
カットトマト缶
、
牛乳
、
コンソメ
、
ケチャップ
、
合わせみそ
、
バター（有塩）
、
ドライパセリ
、
牛乳
栄養情報（1人あたり）
427kcal
40.3g
13.6g
44.2g
34.2g
2.1g
味付けのポイントは、すりおろしにんにくを入れること。にんにくの旨味がカットトマト缶に合わさり、シチューを深みの味わいにグレードアップさせてくれますよ。生クリーム不要で、むね肉を使うレシピなので、最後までさっぱりといただけます。
ひと皿で大満足。トマト缶で作る主食レシピ5選
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忙しくて鍋に付きっきりで調理をするのがむずかしい方におすすめのお手軽レシピ。電子レンジで簡単に作れるキーマカレーなら、ひと皿で野菜がたっぷりとれる嬉しいメニューです。カットトマト缶を使うことでトマトをすりおろす必要もなし。さまざまな調味料を使うので風味豊かに仕上がります。
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バターチキンカレーは、インド料理屋さんやレトルトでしか食べないという方が多いのではないでしょうか。実はご自宅でも簡単に作ることができます。カットトマト缶の酸味が良いアクセントになり本格的な味わい。辛さは控えめなので、お子さんでも食べやすいですよ。
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濃厚でコク深い味わいのハヤシライスは、普段はもちろん特別な日のひと皿にもぴったりです。ホールトマト缶に、ケチャップやウスターソースを加えることで、甘味や旨味が感じられますよ。お好みでパセリを散らせば、お店のような見栄えに。
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ホワイトソースを切り餅で作るミートドリアはボリューム満点。切り餅で作る濃厚なホワイトソースと、カットトマト缶の酸味が効いたミートソースの相性は抜群で、食べる手が止まらなくなるおいしさです。トースターでこんがり焼いて、あつあつをいただきましょう。
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カットトマト缶やさば味噌煮缶、冷凍うどんなどのお手軽アイテムを使う簡単レシピ。電子レンジでできるので、忙しい日のランチや夕食に助かりますよ。さばとトマトの旨味がたっぷりで、むずかしい味付けが不要なのも嬉しいですね。
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