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一日頑張った自分にご褒美おつまみを作りませんか?今回はレモンの香りが春の訪れを感じさせてくれるさわやかなおつまみ「海老のココナッツ煮」の作り方をご紹介します。ひとあし先に春を感じてみてはいかがですか?

ひとあしお先に春を満喫♩

ココナッツミルクを使った料理って、なんとなく馴染みがなく手をつけにくくないですか?でも、海外のセレブが進んで摂っていることでもわかるように高機能食材なのです。

良質な脂質やミネラル・ビタミンが豊富なので使い方さえわかればぜひとも使っていきたい食材です。鶏肉やエビと相性がいいので、今回はエビを使った簡単煮込みにしてみました。

ご飯にかけてもとっても美味しい煮込みです。ぜひココナッツミルクを使ったレパートリーに入れてみてください。

材料

エビ10尾
ココナッツミルク1缶(400g)
玉ねぎ1個
生姜20g
唐辛子3本くらい(お好み)
★ナンプラー大さじ1
★ターメリック小さじ2
★砂糖小さじ1
★レモン汁大さじ1
バジルお好み

飲みたくなるお酒 ビール

作り方

① 野菜を切る。
生姜は細かい千切りにする。
玉ねぎは3mmほどのスライス。
② 鍋で炒める。
少量の油を熱したフライパンで唐辛子の香りを出し、弱火で生姜と玉ねぎを入れる。
玉ねぎがしんなりして、生姜のいい香りがしてきたらココナッツミルクと水100ccを入れる。
③ エビを入れる。
ココナッツミルクが熱くなる前に、殻を剥きよく洗ったエビを入れる。
エビにジワジワ火を入れる。
④ 味付けをする。

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