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ダイエット中というと、好きなものが食べられないことが多いですよね。大好きなスタバへ行きたいけど、カロリー高そうだから我慢しなくちゃ。と思っていませんか?実はスタバには、ダイエッター必見の低カロリーメニューがあるんです!ランキングでご紹介♩

スタバって高カロリーなイメージ……

スタバの近くを通りかかると、ついドリンクを頼みたくなってしまうという方もいらっしゃるのでは?甘くておいしいドリンクがたくさんあるスタバですが、シロップやホイップなどをたっぷり使っているドリンクは、ダイエット中にはちょっと危険な感じ……。
それなら、スタバのドリンクはダイエット中には飲まない!と決意する方も、なかにはいらっしゃるかもしれませんが、実は、スタバのドリンクには低カロリーなメニューもあるんです!

ホットではなくアイスがおすすめ

もしもスタバのドリンクを飲みたくなったのなら、まずはアイスのドリンクをチョイスしてみてください。
実は、アイスドリンクの方が、ホットよりもカロリーが低めに作られている場合が多いようです。ダイエット中にスタバのドリンクが飲みたくなったら、アイスドリンクを積極的に頼んでみましょう!
それでは、スタバの全ドリンクのなかから選んだ低カロリーメニューを、ランキング形式でご紹介します。※期間限定、店舗限定のドリンクメニューは含んでいません。

ダイエット中でも安心の低カロリードリンクTOP10

第10位 ほうじ茶ティーラテ

日本独自の茶葉のひとつであるほうじ茶を、ミルクと組み合わせたドリンクです。ほうじ茶ティーラテはホットのみなので、アイスとのカロリー差を気にする必要はありません。スタバのなかでも人気メニューで、まだ飲んだことがない方はぜひお試しください。
ミルク S:104kcal/T:162kcal/G:222kcal/V:286kcal
低脂肪 S:85kcal/T:135kcal/G:187kcal/V:241kcal
無脂肪 S:67kcal/T:108kcal/G:152kcal/V:196kcal
豆乳  S:101kcal/T:157kcal/G:217kcal/V:279Kcal

第9位 マンゴーパッションティーフラペチーノ

マンゴーとパッションフルーツを組み合わせたフラペチーノ。フルーツの甘みや酸味が口いっぱいに広がります。ハイビスカスティーをブレンドした、とってもフルーティーなドリンクは、意外にも低カロリーなんですよ。甘いものが飲みたくなったら頼んでみましょう。
S:96kcal/T:120kcal/G:164kcal/V:200kcal

第8位 カフェミスト

ドリップコーヒーに、スチームミルクを加えたホットドリンク。普通のミルクではなく、ふわっとしたフォームミルクを注いでいるため、通常のミルクを入れるよりもかさ増しになっています。デカフェ(ノンカフェイン)にすることも可能ですよ。
ミルク S:86kcal/T:126kcal/G:165kcal/V:212kcal
低脂肪 S:68kcal/T:99kcal/G:130kcal/V:167kcal
無脂肪 S:50kcal/T:73kcal/G:95kcal/V:122kcal
豆乳  S:83kcal/T:121kcal/G:160kcal/V:205Kcal

第7位 カプチーノ

※トッピングは別です。

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