タモリさんに続け!「ナスカツ丼」の衝撃的なおいしさ…食べなきゃ損!

テレビ番組「タモリ倶楽部」でタモリさんも作ったナスカツ丼。ナスなのにカツ丼のような味わいで、一度食べればきっとハマるはず!しかも低カロリーでボリュームたっぷり!とろとろのナスカツと、煮汁がしみ込んだご飯を一気にかきこんでみませんか?

2016年10月4日 更新

7 ご飯の上に盛り付けて完成です

煮汁ごと、ご飯の上に盛り付けて、三つ葉を飾ったら完成です!

これがナス?とろとろのナスカツに感動

ナスカツ丼のレシピはいかがでしたか?少ない材料で作れるボリューミーなメニューは男性にもおすすめです。

ナスは1本20〜40kcal、150gの豚のロース肉は490kcal弱なので、ロース肉などを使う通常のカツ丼を食べるようりもはるかにヘルシー。しかもナスには、ポリフェノールやカルシウムも含まれていてお肌にも体にも良いんです。ぜひ試してみてくださいね。
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