もう我慢しない!「プロテインパンケーキ」の基本レシピ&アレンジ3選

生地にプロテインを混ぜた「プロテインパンケーキ」。低カロリー&高タンパクでダイエット中でも食べられると、人気のひと品なんですよ。今回はプロテインパンケーキの基本レシピはもちろん、おすすめのアレンジもご紹介します!

2017年10月22日 更新

3. プロテインクレープ

一瞬パンケーキに見えるこちら、実はクレープ生地なんです。メレンゲをたてる必要のあるパンケーキよりも簡単に作れるので、お菓子作り初心者の方はここから入ってみるといいかもしれませんね。おやつとしてだけでなく、ハムやツナなどを巻いてもおいしいですよ。

プロテインパンケーキをダイエットに役立てよう

小麦粉の代わりにプロテインを使った、「プロテインパンケーキ」についてご紹介しました。ダイエット中は甘いもの厳禁!と、今まで我慢していた方、この記事を読んですこし気持ちが軽くなったのではないでしょうか。

プロテインを上手に取り入れて、ダイエットに役立ててみてくださいね。
▼こちらのレシピもダイエット中にいかが?
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sakura

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