ローディング中

Loading...

最近はオイルブームと言って過言ではないほど、ココナッツオイル、エゴマ油、オリーブオイルと健康志向の方にこれらの植物系オイルは人気を得ています。そんな中でもまだまだ知られていないアーモンドオイルの効果や効能について今回はご紹介していきます。

アーモンドオイルとは

アーモンドオイルとは、温暖な地域で栽培されているバラ科のアーモンド木の種子を選別し、圧搾することで得られる植物性油のことです。ほんのり甘い香りで粘性があり、クセがなく食べることが出来る食用アーモンドオイルもあります。さらにビタミンEなど含み浸透性も良く美容製品として使われることも多いのが特徴。料理からスキンケアと幅広く使える万能オイル、アーモンドオイルの効果、効能について詳しく見てみましょう。

アーモンドオイルの成分は

オレイン酸

アーモンドブオイルに含まれるオレイン酸には生活習慣病を予防する効果、胃酸分泌の調節、美肌を作る効果など多数の効果があると言われています。アーモンドオイルの脂肪酸のうち60%はオレイン酸です。

リノール酸

アーモンドオイルの脂肪酸の25%はリノール酸で、私たちが体内で作ることのできない成分で身体組織を作るうえで欠かせない成分「必須脂肪酸」です。不足すると成長に影響が出るといわれ子供の発育に欠かせないものとなります。

ビタミンE・ビタミンB2

植物オイルの中でもアーモンドオイルにはダントツでビタミンEの配合量が多く、ビタミンEの最大の特徴は「抗酸化」作用です。体内で発生する活性酸素が増えるほど老化は進みそれによってシミ・シワなど肌トラブルや生活習慣病など引き起こす原因になると言われていますが、ビタミンEにはその活性酸素を取り除く働きがあります。その他にも美肌効果や紫外線対策としても効果が期待できますよ。

食物繊維

アーモンドオイルには不溶性ぼ食物繊維が多く含まれており、腸内環境を整え体内の有害物質や余分な脂肪を排出するデトックス効果があります。つまり便秘解消などの嬉しい効果が期待できますね。

アーモンドオイルに期待する美容効果

美白・保湿

アーモンドオイルのオレイン酸やビタミン、ミネラルにはくすみの軽減、美白効果、肌を柔らかく整える効果があります。さらに肌の水分や栄養分を閉じ込めてくれる保湿効果も高いので肌の保護効果も望めます。

紫外線対策

紫外線でうけた肌の炎症を抑えてくれる効果あがあり、他にもニキビや湿疹、痒みなどの炎症悪化予防に役立ちます。肌のトラブルを改善、予防する救世主です。

美髪

アーモンドオイルのエモリエント効果は髪にも効果的で、パサつきを抑え髪を保湿し美しく保ちます。さらにアーモンドオイルに含まれる成分の中の亜鉛が亜鉛は脱毛にも効果があり、オイルで頭皮の汚れを取り去ることから美髪とともに脱毛、発毛にも効果があります。

アーモンドオイルの使い方

アーモンドオイルはマッサージオイルというイメージが強いですが、先ほどお話してきたようにスキンケアとして、多様に使うことが可能です。アーモンドオイルを使ったクレンジング、洗顔、トリートメントの使い方をご紹介いたします。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

スイーツ ドリンク 代々木 代々木上原 レストラン

ベストセラー美容ドリンク「順造選クランベリー100」と代々木上原のカフェ&レストラン「 ノードウエハラ」がコラボし、初夏にぴったりのクランベリーメニューが誕生!クリエイティビティ溢れる全く新しいメニューです♩…

甘酒 マンゴー オレンジ

ベジエから「菌活美人のフルーツ甘酒 マンゴーオレンジ」が登場。マンゴーとオレンジを使ったフルーティーな粉末甘酒。夏場の栄養補給に、忙しい人の朝ごはんの代わりに、ファスティングに、お風呂上がりの1杯に、様々なシ…

銀座 馬肉料理 専門店

馬肉料理専門店「桜肉料理 馬春楼」が銀座にオープンします。“美味・健康・美容”をモットーに、お肉は毎日本場熊本から直送されており、とっても新鮮!和食料理人による繊細な技が生きた馬肉料理を堪能できますよ♩…

筑波乳業が、ナッツの日(7月22日)を記念して、「濃いアーモンドミルク」を使った料理やスイーツが楽しめる『ナッツで夏美人グルメフェア』を東京・神奈川・大阪・茨城の飲食店17店舗で開催!人気のドリンクを使った料…

いちご フルーツ

今が旬の食材の中でも、ぜひ朝食に食べて頂きたいのが「いちご」なんです!今回はいまが旬な果物いちごの美容効果についてご紹介していきたいと思います。体のサビを取り除きエイジングケアや美肌にも効果が期待できるんです。

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

カフェ フレンチフライ まとめ

カフェメニューのカロリー第二弾。今回は、カフェのフードメニューカロリーをまとめてみました。 好きなものはカロリーが高いって少し憂鬱ですね。でもカロリーを把握しておけば、コントロールできると思います。

まとめ

自分の家でキッチングッズを揃えると、ついついシンプルなものにしてしまいがちですが、出来ることならかわいいキッチンを作りたい、という人も多いと思います。そこで、かわいいキッチンを実現している海外のキッチンを見て…

まとめ

白髪の原因については老化や遺伝、ストレスなど、多くあるようですが、最近の研究によって徐々に解明されつつあるそうです。今回は白髪の予防・改善に効果的な食べ物を紹介します。

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

レシピ

緑茶は和食や和菓子にしか合わないと思っていませんか?濃厚なうまみの「キリン 生茶」なら、日本の料理だけでなく世界のさまざまな料理ともぴったり合うんです!今回は、生茶とチーズ料理のマリアージュをご紹介します♩

ニコライ

グルメライター。スイーツやお店の紹介、コラムまで食に関することは幅...

ページTOPに戻る