ちょっと気になる。りんご飴のカロリー

りんごは低カロリーなイメージがありますが、飴をからめているし、実際カロリーはどれくらいあるのか気になりますね。りんご飴1個のカロリーは、およそ284kcal(※1)。砂糖をしっかりと使うぶん、カロリーは意外と高くなっています。

カロリーを抑えるためには

りんご飴のカロリーを抑えるためには、小さいサイズのりんごを使用するか、まとわせる飴の量を少なくするのが、シンプルかつおすすめな方法です。自宅でりんご飴を作るときは、意識してみてくださいね。

意外と簡単!おうちでりんご飴を作ってみよう

夏祭りの定番おやつ、りんご飴。意外と少ない材料で、簡単に作ることができます。レシピでは姫りんごを使いますが、ぶどうやいちごなどほかのフルーツでアレンジすることもできますよ。カリカリの飴と甘酸っぱくてジューシーなフルーツのおいしさが楽しめます。

手作りするりんご飴は、よりおいしく感じられそうですね。ぜひおうちで挑戦して、ご家族みんなで味わってみてください。
【参考文献】
(2021/10/16参照)

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