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欧米やInstagramで話題沸騰中の「クラウドブレッド」を知っていますか?ダイエットに最適なグルテンフリーの新しいパンなんです。今回朝日新聞出版より日本発ののレシピ本が登場。おいしくてアレンジも豊富なのでこの週末に作ってみてくださいね。

「クラウド・ブレッド」のレシピ本が日本初登場

欧米のインスタグラムなどで話題のダイエットに最適な新しいパン「クラウドブレッド」が、日本でもブームの兆しを見せています。卵、クリームチーズ、砂糖、ベーキングパウダのたった4つの材料だけで作れるお手軽ブレッドのレシピ本を発売します。

オープンサンド風やピザ仕立てにして味わう「食事系クラウドブレッド」、パンケーキ風やスポンジ代わりに使用して仕上げる「スイーツ系クラウドブレッド」、計65レシピが掲載されています。大ブーム目前のクラウドブレッドを、ぜひ一度作ってみてはいかがですか?

クラウドブレッドとは?

クラウドブレッドは小麦粉不使用なパンなので、糖質制限をしている方におすすめです。そのヘルシーさは食パンと比べても一目瞭然。

クラウドブレッドとは、雲(クラウド)のような形をしたパンのこと。材料は卵、クリームチーズ、砂糖、ベーキングパウダーの4点のみと、コンビニに売っているものでも作れる手軽さです。小麦粉不使用でもちろんグルテンフリー!健康志向、美容志向の女性にもぴったり。新しいヘルシー食として、実は欧米のインスタグラムではすでに話題沸騰なのです。

クラウドブレッドの基本的な作り方

1.室温にしたクリームチーズを混ぜる。

2.これに卵黄を加えてさらに混ぜる。

3.メレンゲ状に泡立てた卵白+ベーキングパウダーを2に加えてさらに混ぜる。

4.160℃のオーブンで15~20分焼けばできあがり!
パンなのに発酵不要!30分もあればできあがります。超カンタンで失敗知らずなので海外でとってもブームになっているんですよ。

卵白を泡立てたメレンゲの力で生地を持ち上げているので、外はサクッ、中はしっとりという新食感! とっても軽くやわらかい焼き上がりです。クリームチーズによってコクと旨みが生まれ、いくらでも食べることができます。

味わい方は何通りもあります!

焼き上がったクラウドブレッドは、ジャムやクリームを塗って食べても、具をのせたり挟んだりしてもOK! まさにパンのように、食べる人の好みに応じてアレンジができるのも魅力のひとつ。
▼macaroniでもいち早く食べ方をご紹介しています!
基本の生地に、ヨーグルトやマヨネーズ、つぶしたバナナ、抹茶を混ぜこんだり、ハーブを載せたりして生地にバリエーションを出すこともできます。

お好みの具と掛け合わせて何通りもの食べ方ができるのもクラウドブレッドの魅力。また冷凍保存も可能なので、一度焼いておけば、いつでも気軽に食べられますよ。

著者吉川文子さんのイベントも開催

クラウドブレッドの作り方やおいしい食べ方を、お菓子研究家の吉川文子さんにレクチャーしてもらえるイベントが、2016年7月9日(土)15:00~ COOKCOOP渋谷キッチンスタジオで開催されます。いち早くクラウドブレッドをお楽しみできる絶好のチャンスですよ!
【イベント概要】
7/9(土)15:00~ @COOK COOP
「吉川文子さん『クラウドブレッド』新刊記念イベント」

7/13 15:00~ @玉川高島屋
「グルテンフリー!「クラウドブレッド」の美味しさをご存じですか?」

7/22 19:00~ @明治屋
「明治屋のジャムとおいしい缶詰で楽しむ、話題の“クラウドブレッド”」

吉川文子(よしかわふみこ)さん

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