作り方

1. スイカは皮と種を除いてざく切りにする。トマトはヘタを取り半分に切る。 2. ミキサーに全ての材料を入れて約1分攪拌する。

Photo by Ayako Kunishio

リコピン豊富な食材を合わせた美肌作りにピッタリのスムージー。高い抗酸化作用で紫外線が気になる季節もカラダの中からキレイに!夏は毎朝飲みたいですね! *オリーブオイルの代わりに亜麻仁オイルやアルガンオイルでもOK。

この夏はスイカでインナービューティー

いかがでしたか? 美肌作りやむくみ予防に嬉しいスイカ。そのまま食べるのはもちろん、アレンジレシピも意外とたくさん楽しめます。 猛暑になるこの夏はぜひスイカのインナービューティーパワーを活用して、カラダの中からキレイと元気を磨きましょう!
【次回予告】 王様の野菜とも呼ばれる、驚きの栄養たっぷり「モロヘイヤ」を取り上げます。
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