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現在アメリカでも爆発的人気の「アフリカンマンゴシードエキス」。実はアフリカでは古くから食べられていた、長い歴史を持つスーパーフードなんです。なぜダイエットに効果があるのか、どこで購入できるのかなどご紹介します。

アメリカで大人気の「アフリカンマンゴ」

アメリカの雑誌でも発表された、ダイエットに関する国際調査(16か国で1万6000人対象)では、"減量にいちばん苦労しているのはアメリカ人"という結果だったんだとか。
たしかにアメリカの人は太っている人が多く、ダイエット対策で胃のバイパス手術をする人も少なくないようですが、そんなアメリカでダイエットに効果があると人気なのが「アフリカンマンゴシードエキス」なんです。

アフリカンマンゴって?

おもに中央・西アフリカやインドなどの熱帯で湿度の高い地域に自生する木がアフリカンマンゴノキです。その木の果実が「アフリカンマンゴ」で、実や中の種は、アフリカでは昔から体重を減らすため、食欲をおさえてくれる薬代わりに常食されていたんです。

アメリカでは種子の部分から抽出したエキスを栄養補助食品の材料に使っています。現在アメリカでは「アフリカンマンゴシードエキス」を使用したサプリメントが多数販売され、一年間でなんと250万個以上も売り上げているんですよ。

なぜダイエットに効果が?

アフリカンマンゴシードエキスは、なぜダイエットに効果があるといわれているのでしょう?

中性脂肪がたまると、肥大した肥満細胞が増えて体重が増加します。肥満細胞から分泌される物質にはレプチンアディポネクチンがあります。
レプチンは別名を超善玉ホルモンともいい、「これ以上食べなくてOK」というサインを脳に送る役割を果たします。中性脂肪を分解し、エネルギー源になる脂肪酸に変えるはたらきもある大事な物質です。このレプチンを活性化するのが、アディポネクチン。こちらも超善玉ホルモンとされます。

アディポネクチンを増加させる

肥大化した脂肪細胞では、アディポネクチンは作られにくくなります。しかしアフリカンマンゴシードエキスを摂取すると、アディポネクチンの分泌量が約2.6倍に増えるということが判明しています。
アディポネクチンが生成されれば、食欲もおさえられ、カロリーの摂取も自然と減っていきます。
アメリカの臨床実験では、アフリカンマンゴシードエキスを摂取した人はプラセポ(ダミーのサプリメント)を摂取した人に比べて、一日のカロリー摂取量が平均で約400kcal少なかったとのこと。
単純に計算すると1カ月で約12,000kcal、半年だと約72,000kcalの差が出てきます。1キロの体重を落とすために必要なエネルギーの量は7200kcalとされているので、半年で10キロ減量できる可能性もあるということなんです。

酵素のはたらきを阻害する作用も

アフリカンマンゴシードエキスには、血液中の糖分を中性脂肪に変える酵素のはたらきをカットしたり、炭水化物を分解する消化酵素アミラーゼを阻害したりする作用もあります。

日本でも購入できるサプリメント

まだ日本では種類も少ないですが、オンラインで購入できますので、いくつかご紹介しますね。
日本でも購入できるサプリメント

出典:www.amazon.co.jp

満足習慣ダイエット

¥2376

Amazonで購入
DHCのタブレットにはアフリカンマンゴノキエキスが320mg配合されています。ほかにも、食べすぎをおさえるジャガイモの抽出物・いんげん豆エキスが含まれています。使った方の中には「食欲がおさえられて、ひと月で6キロ痩せた」という喜びの声も。食事の30分前に摂取すると効果的です。
日本でも購入できるサプリメント

出典:www.amazon.co.jp

スリムアップスリム オフ会ゴールド 90粒

¥1000

Amazonで購入
こちらのサプリメントは、摂取すると便通が改善したという声が多くよせられています。味が苦いのが特徴のようで、ビターチョコが好きな人なら違和感なく食べられるだろうという声も。だんだんその味にハマって"クセになる"という感想も見られました。
サプリメントを実際に試した方の口コミでも「食べすぎが減った!」という感想が多いアフリカンマンゴシードエキス。効果ありそうですね。肥満大国アメリカで高い売り上げを誇るのもうなずけます。

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