連載

秋の味覚イチジクを満喫♪洋梨とブドウをアクセントにしたスムージーレシピ

こんにちは、mai_smoothieです。スムージーを気軽に楽しく飲んでもらうために、毎日違う材料でinstagramにアップしています。今回は、イチジクを使ったスムージーです。秋の果物の洋梨とブドウを合わせてみました。

イチジク、洋梨、ブドウと秋の味覚たっぷりのスムージー

こんにちは、インスタグラムのmai_smoothieが、いろんな食材を使ったスムージーやデトックスウォーター、フレーバーウォーターのレシピをお届けします。
今回は、秋の味覚のイチジクをメインにした、食べるスムージーを作ってみました。
<材料>
・イチジク(冷凍) 80g
・ブドウ(冷凍) 40g
・洋梨(冷凍) 40g
・水 130ml
・蜂蜜 適量

トッピング)
・ヨーグルト
・ブドウ
・イチジク
<レシピ>
1.スライスしたイチジクをグラスの内側にトッピングする。
2.材料をミキサーにかけ、グラスに注ぐ。
3.ヨーグルトを注ぐ。
4.半分にカットしたブドウをトッピングして出来上がり。
イチジクの独特の味わいで秋を感じ、ブドウと洋梨の甘みと香りがほんのりとついたスムージーです。
mai_smoothieさんのブログはこちら

書籍「it's MAI SMOOTHIE」(光文社)も絶賛発売中♪

前回のmai_smoothieの記事*

特集

SPECIAL CONTENTS