ライター : mai_smoothie

スムージー愛好家

看護師という仕事柄、不規則な生活になることが多く、身体の内面から美しく健康になることの重要性を実感し、2014年4月から野菜や果物を手軽に取ることができるスムージーを飲み始めまし…もっとみる

2つの味が楽しめるさっぱり朝食スムージー

こんにちは、インスタグラムのmai_smoothieが、いろんな食材を使ったスムージーやデトックスウォーター、フレーバーウォーターのレシピをお届けします。
今回は、ヨーグルトとマンゴーの2つの味が楽しめるスムージーを作ってみました。
<材料>
・洋梨(冷凍) 160g ・ヨーグルト 70g ・ライムの絞り汁 少々 ・水 50ml ・氷または水 30g ・蜂蜜 適量 トッピング) ・マンゴーピューレ 適量 ・ミント お好みで ・スライスライム 適量
<レシピ>
1.トッピング以外の材料をミキサーにかけ、マンゴピューレと交互にグラスに注ぐ。
2.スライスしたライムとミントをトッピングして出来上がり。
ストローで飲むと、途中途中にマンゴーの香りと味がふわっときて◎ 2つの味が楽しめるスムージーになりました。 ライムの絞り汁も加えるとよりさっぱりとした味わいになります。
以上、スムージーと共に爽やかな一日を始めてみませんか
◆ mai_smoothieさんのブログはこちら

書籍「it's MAI SMOOTHIE」(光文社)も絶賛発売中♪

前回のmai_smoothieの記事*

編集部のおすすめ