ローディング中

Loading...

笑ったときに見える輝く白い歯は誰もが憧れるところですよね?審美歯科というものもありますし。しかし食べ物でも歯のホワイトニング効果が期待できるものがあるみたいですよ。そのほかの方法も含めて、海外の記事からご紹介しますので、参考にしてください。

歯を白くしたい!

輝く白い歯はその人を美しく見せますし、憧れている方も多いかもしれません。しかし普通の歯磨きだけではなかなか歯が白くならないものですよね?最近は審美歯科も増えているようですが、なんと食べ物でも歯のホワイトニングが期待できるものがあるみたいですよ。どんな食べ物なんでしょうか?

またそのほか家庭にあるもので効果が期待できるものをご紹介していきますね。

1、すりつぶしたイチゴ

ハリウッド女優のキャサリン・ゼタ・ジョーンズが実践している方法で有名になったのが、イチゴを4,5個すりつぶして、歯に塗るというホワイトニング。果物に含まれている酸が食べ物や飲み物でついた歯垢を取り除いてくれるんだとか。しかしイチゴを歯に塗ったらもちろんその後よく口をすすいでくださいね。

2、アップルビネガー

アップルビネガーで歯を磨くと、その効果を実感するには1か月ぐらい時間がかかるようですが、ホワイトニング効果が期待できるんですって。アップルビネガーで歯磨きすると、コーヒーやニコチンでついた汚れを除去できるようです。

アップルビネガーでブラッシングした後は、やはり通常の歯磨き粉を使っても丁寧にブラッシングをしましょう。そうしないとアップルビネガーの中の酸が口の中に残っていて歯のエナメル質を侵食してしまう可能性があります。

3、ココナッツオイル

海外では、多くの人が「ココナッツオイル」でのホワイトニングに効果があると賞賛しているんだそうです。まずマウスウオッシュと同様、口の中にココナッツオイルを含んでくちゅくちゅっとして吐き出します。そしてココナッツオイルを数滴歯ブラシにたらして歯磨きをするといいそうですよ。

なおココナッツオイルは約25度以下であれば固体、固まってしまいますので、その点を注意してくださいね。

4、チーズを食べる

チーズを食べることでも歯のホワイトニング効果が期待できるみたいですよ。チーズが含んでいるタンパク質が歯のエナメル質を強くするという作用があるんだとか。

このことに関しては以前も記事にしていますのでよかったらご覧くださいね。

5、野菜を食べる

にんじんやセロリなど食感がカリッとした野菜、シャキシャキ感のある野菜は、歯のホワイトニング効果が期待できるそうです。こういった野菜は研磨剤代わりにもなり、歯垢を取り除くのに役立つそうですよ。

6、重曹(ベーキングソーダ)

この方法は実証済みでもある有効な方法だそうです。重曹と過酸化水素水(オキシドール)を少なめの量で混ぜ合わせてペーストを作り、そのペーストで歯磨きをします。オキシドールは口内を殺菌・消毒し、重曹は歯の汚れを除去する作用があるんだそうです。

7、歯ブラシを3か月ごとに替える

歯ブラシは3か月ごとに交換しましょう。毎日のものですから使っているうちに毛の部分が曲がってきて摩耗もしてきます。せっかく歯磨きしても効果がなくなってきますので、3か月ごとに新しいものを使うようにしてくださいね。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

クッキー まとめ

手作りクッキーをプレゼントで贈りたい!そんなときにおすすめの、素敵なラッピング方法をご紹介します。袋に入れるだけで簡単にできるラッピングや、大量プレゼントにピッタリな方法も◎ 100均アイテムを活用して、プチ…

ホットケーキミックス マフィン レシピ まとめ

ホットケーキミックスはホットケーキだけじゃなくおいしいマフィンも作れます。甘味も含んだホットケーキミックスを使えば、マフィン作りも簡単。最短5分でできる手軽なものもご紹介します。ホットケーキミックスで作るマフ…

ハロウィン レシピ スイーツ まとめ

かぼちゃが旬を迎える秋、かわいい黄色いかぼちゃクッキーがおすすめです。今回はサクサクほろほろ食感にする作り方を実践でご紹介!ホットケーキミックスを使った簡単レシピやハロウィンにも使えるかわいいアレンジテクなど…

うどん レシピ まとめ

おつゆにとろみのついたあんかけうどんは、体の芯から温まりますよね。寒くなると食べたくなるレシピのひとつではないでしょうか。今回は、卵入りや野菜メインなど、バリエーション豊富なあんかけうどんの作り方を20件ご紹…

小田原 お弁当 まとめ

みなさん、シーセージって知っていますか?魚のすり身を使用したカラフルなソーセージなのですが…毎日のお弁当や食事をもっと楽しくしてくれる素敵な商品なんですよ♩今回はそんなシーセージを使ったかわいいアレンジレシピ…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

まとめ

妊娠中や妊活中は生活、特に食べ物や飲み物には気を使うことと思います。そこでここでは、そんなときに気をつけたい食べ物、飲み物から、特に気をつけたいものを「5」つご紹介します!

花見 スイーツ お土産 レストラン 茨城 水戸 お花見 まとめ

春といえばお花見ですが、桜より先に梅が見頃になります。梅といえば日本三名園でもある「偕楽園」。そこで「偕楽園」に行った際、お花見ついでに楽しみたいオススメの水戸グルメ、スイーツ、レストランをご紹介します♫

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

レシピ

緑茶は和食や和菓子にしか合わないと思っていませんか?濃厚なうまみの「キリン 生茶」なら、日本の料理だけでなく世界のさまざまな料理ともぴったり合うんです!今回は、生茶とチーズ料理のマリアージュをご紹介します♩

noranora69

でかいプードルを飼っています。飼い主さんより大きいねとよく言われま...

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/1964/

ページTOPに戻る