ローディング中

Loading...

連載:離乳食、絶対に妥協できないから解決します。

「離乳食を食べさせるのが辛い、面倒くさい」と思う自分を責めてしまうこともあるかもしれませんが、この悩みは上位です。あなただけではないから大丈夫よ。と言うことを前置きして【離乳食を食べさせるのが苦痛・面倒】な気持ちをほぐす方法を話しますね。

離乳食のお悩みを解決!

こんにちは!離乳食インストラクターの中田馨です。生後5カ月頃から始まる離乳食。育児も大変なのに、プラス離乳食まで!と思うと、ママの気持ちが下がってしまうこともあると思います。

私は18年間、低年齢児専門の保育士をしながら、今は離乳食インストラクターとして活動しています。こんな私ですが、【離乳食食べさせるのがしんどい!!】と思ったこと。実はあります。

それも結構長い期間。実は私の息子、全くと言っていいほど、離乳食を食べない子だったんです。食べても数口。たまにたくさん食べたと思ったら、全て吐き出す。

離乳食に、気合を入れていた私は、自分の息子がこんなに食べてくれない子だとは想像もしていませんでした。

写真好きの私は、子どもの写真をたくさん撮っています。娘のアルバムには離乳食の風景がたくさんあるのに、息子のアルバムにはない。

相当、離乳食に病んでいたんだろうなと今になって思います。

どうして苦痛になってしまうのでしょう?

さて、では、どうして苦痛・面倒になるのでしょうか?その理由と、解決方法をお話しします。

理想と現実のギャップ

これはまさしく私ですね。「パクパク食べてくれる息子を想像していたのに現実は…」。パクパク食べてくれる子に食べさせるのは、嬉しいしママのテンションも上がるともいます。でも、食べてくれない子に、食べさせるのはなかなか大変なことです。

まず、大切なことは【離乳食は食べる練習をする期間】と言うこと。食べる量にフォーカスするのではなく、一口でも【ゴックンできた!】と言うことに目を向けてみてください。

赤ちゃんは生まれ持って哺乳能力を持っていますが、食べることに必要な【食べ物を噛んで飲みこむ】能力は持っていません。

今は、その能力を獲得する練習期間!と思って取り組んでみてくださいね

食べさせる時間がない

赤ちゃんのごはんの食べ方はとってもゆっくりペース。ゴックンするまでに時間がかかります。ママはイロイロしなくちゃいけないことがあって、ゆっくりした時間をとることが難しい場合もあります。その気持ちは私も分かります。

私の場合、フルタイムで働いていたので特に朝は時間がない!なので、朝は、赤ちゃんが食べやすい超カンタンな離乳食にしていました。例えば、おかゆにあんかけをかける。おじやにする。

手づかみができる年齢になったら、汚れにくい手づかみメニューを用意するなどなど。その代り、夜ご飯は、おかゆ、汁物、おかず数品作ってゆっくり食べる時間をとっていました。

料理が苦手

料理に興味がなかったり、苦手。と言うママさんもいらっしゃると思います。自分が料理にあまり興味がなかったら、離乳食に気持ちを向けることもしんどくなっちゃいますよね。

この場合は、無理をしない程度に少しずつ離乳食にママの気持ちを向けるようにしてください。食事が楽しいと、人生の楽しみが一つ増えると思います。無理のない程度にですが「離乳食って楽しいね」と赤ちゃんとお話しすることもいいですね。

毎日言っていると、いつの間にか楽しくなっることもあります。それから、離乳食は失敗しにくい料理!と言うこともお伝えしたいですね(#^.^#)

赤ちゃんが食べやすい離乳食レシピ

赤ちゃんが食べやすい離乳食メニューを作れば、ママの悩みも少し解消されるかな?と思います。心が疲れたときに、是非参考にしてみてくださいね!

しらすとかぼちゃとブロッコリーの蒸し物(離乳食後期~)

【材料】
しらす、かぼちゃ、ブロッコリー
【作り方】
1.しらすを塩抜きする。かぼちゃは種、ワタ、皮をとる。
2.食べやすい大きさに切ったら耐熱容器に入れて蒸し器で蒸す

鶏ミンチとひじきのじゃがトロかゆ(離乳食後期~)

【材料】
おかゆ、鶏ミンチ、乾燥ひじき、じゃがいも
【作り方】
1.乾燥ひじきは水に入れて戻し、細かく切る。じゃがいもはすりおろす
2.かつお昆布だしに鶏ミンチとひじきを入れて煮る
3.じゃがいもを入れ、3分以上火を通す
4.おかゆにかける

鶏ささみとにんじんのうどん(離乳食中期~)

《離乳食、絶対に妥協できないから解決します。》の記事一覧

連載記事

離乳食初期から使える!野菜スープ、基本の作り方と応用編

離乳食 トマト キャベツ

今回は離乳食インストラクター協会がおすすめする、離乳食初期の赤ちゃんから使える野菜スープ(だし)を紹介します。野菜の優しい甘さがおいしいスープ。基本を覚えておけば、いろいろなメニューに応用できるので便利ですよ。

連載記事

赤ちゃんとお出かけ!外出時の離乳食のルールとは

離乳食 お弁当

家族でお出かけする機会も増える夏。お出かけ先で赤ちゃんには何を食べさせるといいのでしょうか?持ち歩きや外食での離乳食には、ちょっとしたルールがあります。安全に安心して食べさせるための離乳食のポイントをお伝えし…

連載記事

寒天で作る簡単ゼリーの作り方♩赤ちゃんも喜ぶひんやりデザート

ゼリー 離乳食 おやつ

夏が近づいてきました。今回は、簡単に作れて赤ちゃんも食べられる「寒天ゼリー」の作り方を紹介します!ゼリーのプルプル食感は、赤ちゃんもきっと楽しんでくれるはず。暑い日には赤ちゃんにもひんやりおやつを食べさせてあ…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

意外と知らない?! やってはいけないテーブルマナー「3」選

ワイン まとめ

テーブルマナーをしかっりとご存知ですか?意外と間違ってしまっていたり、知らなかったり…なんてことも多いと思います。今回はやってはいけないテーブルマナーを3つご紹介します♪きちんと身につけてデキる女を目指しまし…

食事で効果が!? 足痩せ効果が期待できる食べ物のまとめ

まとめ

美しくほっそりした足はやはり女性の憧れ!ですよね...でもどうしたらそんな足になることができるんでしょうか?露出が増えるこれからの季節気になりますね。足を細くするのに効果がありそうな食べ物を今回は調べてご紹介…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

最後は食べちゃう!?「ビオデガーカップ」は世界を騒がす究極のエコカップ!

アメリカ

アメリカ発の食べられるカップ「ビオデガーカップ」はご存知ですか?そのままバリバリかじってもよし、食べきれなくても土に埋めれば自然に還るそうですよ。一体なにでできているのでしょうか?今回は、素材から販売中のフレ…

日本茶の概念をくつがえす!「カネ十農園」はおしゃれなのに味も一級品♩

静岡 お茶 おしゃれ 日本茶

静岡県のお茶屋「カネ十農園」に大注目!おしゃれなパッケージで、女性の心をわしづかみにしています。栽培から製造まで徹底的に追及し味も一級品で、おもてなしや手土産にもおすすめ。お茶好きに知ってほしい「カネ十農園」…

キャベツ×卵=バリエーション無限大!キャベたまレシピ20選

レシピ キャベツ サラダ まとめ

キャベツも卵も冷蔵庫によくある食材です。それぞれに、おいしいレシピもたくさんありますが、この二つを組み合わせると相乗効果でさらにおいしくなりますよ!生でおいしいサラダ、そして食べやすいスープ卵とじなど組み合わ…

ページTOPに戻る