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最近はセレブの間でレモン入りのお湯を飲むことがデトックス効果があるとしてアメリカでは定番のようですが、これは歯を悪くするかもしれないのだそうです。一体どうしてでしょう?イギリスの歯科医の証言などをもとにしてご紹介したいと思います。

セレブの間では流行しているホットレモンウォーター!

レモンの果汁をしぼったお湯を飲むことは一日のスタートを切るのには素敵な方法かもしれません。海外のセレブ、例えば女優のグウィネス・パルトロウやジェニファー・アニストンはデトックスの方法として実践しているんだそうです。なんと今、大人気のミランダ・カーもなんですって。

しかしこれは「歯にダメージを与える」として専門家は警告しているんだとか。

レモンドリンクの信者は、これを飲むとダイエットにも効果があり、デトックス効果はもちろん、消化機能もアップすると言っています。

歯科医の証言によれば

歯科医は「レモンの酸が歯のエナメル質を侵食し、歯を変色させる、または歯の色がまだらになってしまう可能性がある」と示唆しているんです。

英国歯科医師会の顧問ダミアン・ウォムスリー氏は、「いくつかの研究で、酸性度の高い飲み物であればあるほど、歯を傷つける可能性があるとわかっています。」と語っています。特にお湯にレモン果汁を入れる場合がその度合いが高くなると警告しているのだとか。

ホットレモンウォーターは特に危険!

レモン入りのお湯は2~3phを有しており、酸性度が強いですし、温度が高いということがより歯を侵食してしまうことにつながるんだそうです。そして現在このような飲み物で歯を悪くしているケースが子供や成人を問わず、過去より増えているんだそうですよ。

英国歯科衛生財団の最高経営責任者、ナイジェル・カーター氏は言います。「問題はこのレモンドリンクを定期的に飲み続けることなんです。もとから付着している酸が歯にはあるわけで、それが次第に蓄積していけば、歯の軟化にもなり、変色もさせてしまう場合があるのです。」

なるべく歯を悪くしないようにできる方法は?

ホットレモンウォーターを飲む際にはストローで飲むということ、飲むときは一度に全部飲んでしまうと、歯に酸が接触する時間も短くなりますので、少しづつ飲まずに、できるだけ短い時間で飲み終えることが大事みたいです。
海外のセレブも実践している方法なら、是非...という感じですが、歯にとっては高い温度でレモンの酸度を口に入れることはダメージがあるようですね。気を付けましょう。
こちらの記事を参照しました。

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