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スーパーフードとして一躍有名になったチアシード。食生活に取り入れたなと思ってもなかなかレシピが思いつかない...ということはありませんか?ご紹介するインスタグラムアカウントはたくさんのチアシードレシピアイデアがたくさん見れちゃうんです♪

タイ発!チアシードに関するインスタ

スーパーフードとして人気のチアシード、日々の生活に取り入れたいな、と思ってもなかなかどのようなレシピに使ったら良いのか分からない時はありませんか?
そんな時にタイ発のインスタグラムアカウント「chiaseedthai_official」をチェックすると、チアシードを使った料理をたくさん見ることができますよ♪

ヨーグルト ✕ フルーツ ✕ チアシード

水でふやかしたチアシードとフルーツヨーグルトを組み合わせれば、プチプチの食感のヨーグルトを楽しむことができますよね。甘みを加えるためにはちみつをかけていただきましょう♪

トースト ✕ フルーツ ✕ チアシード

いつも食べているトーストにフルーツをのせてフルーツトーストを。その上にふやかしたチアシードをかけてできあがり!こんな食べ方知らなかった!というものをこちらのアカウントなら見れちゃいます。

サラダ ✕ チアシード

サラダのドレッシングにチアシードを混ぜるとプチプチ食感のサラダを楽しむことができますよ♪いつもと違った食感のサラダはいかがでしょう?

パンケーキ ✕ チアシード

チアシードをパンケーキの生地に入れて、ソースにも混ぜるとプチプチ食感を存分に楽しめるパンケーキに。はちみつやシロップにチアシードを混ぜるとお手軽にプチプチソースができるので便利ですね!

アイスバー ✕ チアシード

アイスバーを作る際もしくはアイスバーに振りかけてもプチプチ感が楽しめるアイスに変身!ただ美味しいだけでなく栄養価も高いとなればぜひ試してみたいですね!

アボカド ✕ チアシード

アボカドの種を繰り抜いてできた穴の中に水でふやかしたチアシードを入れ、そのままスプーンで繰り抜きながらいただきましょう♪まったりとした食感のアボカドとはまた少し違った味わいを楽しめますよ。

チアシードの楽しみ方を見つけよう

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