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シリカ(ケイ素)水が、今アンチエイジングに効果があるとして注目されつつあるんだそうです。ドイツでは人気ナンバーワンなんだそうですが、いったいどんな効果があるんでしょう?また量はどのくらい飲めばいいものなんでしょうか?調べてきました。

「ケイ素」って、そもそも何でしょうか?

この頃は、シリカ(ケイ素)入りのミネラルウォーターがよく見られるようになりました。美容に効果ありということですが、飲むことでどんな効き目があるんでしょう?
ケイ素は、体にはなくてはならないものです。ケイ素とは、一番多く皮膚に含まれている元素ですが、骨や毛髪、爪、血管などいろいろな部分に含まれています。

またケイ素はコラーゲンやコンドロイチンなどの結合する組織を丈夫にする役目もあり、足りない場合は骨がもろくなる、髪が抜けるなどの症状を生じてしまうことも。どうしても年齢とともに減るものですので、体内で作られる物質でもないために、外から摂取することが必要なんですね。

最近はケイ素入りのミネラルウォーターも!

もともと日本のミネラルウォーターには、1リットルあたり10mgのケイ素が含まれていますが、「ケイ素入り」とされているものには、商品にもよるのですが、1リットルあたり90mgぐらいのケイ素が含まれていますので、意識的にケイ素を摂取できるようになっています。

ケイ素は1日の必要摂取量が9mgですが、食事から取り入れるのは難しいので、やはりミネラルウォーターを通して、というのは効果が高いようです。水に溶けた状態で体に入ってくると、ケイ素は体内のアミノ酸や有機酸と反応して作用するので、体内での吸収しやすさも考えれば、水として飲むのが一番効果的なようです。

Amazonでも購入可能です

箱買い、ケース買いがお得なんでしょうが、いきなりまとめて買うのも勇気がいると思いますので、単品でまずは買える商品を探してみました。こちらは1本198円(送料別途)です。
こちらは微炭酸水ということで、飲みやすいかもしれません。価格は205円(送料別途)です。
水分を取ることも人間には非常に大事なことですので、合わせて年齢とともに減ってしまうケイ素を一緒に摂取できるなら一石二鳥ですよね^^
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