ライター : meiko

ヘルシーでおいしいスープストックでランチはいかが?

ダイエッターの女性には絶対に知っておいてほしい!カロリーを押さえたランチってなかなか見つけるのが大変。でもスープストックならヘルシーにおいしいランチをなんと350Kcalでいただけます!6キロのダイエットに成功した筆者があなただけに教えます。

5、石窯パン+久米島産もずくとオクラのスープ+3種根菜のミネストローネ【307Kcal】

「石窯パン(140Kcal)+久米島産もずくとオクラのスープ/Sサイズ(80Kcal)+3種根菜のミネストローネ/Sサイズ(87Kcal)=307Kcal」の組み合わせ!

この2つのスープの組み合わせは飽きないし、野菜がたっぷり!特に、根菜のスープは体を温めてくれます!ダイエットをしていると体が冷えがちなので、体の芯からあたたまるのはいかがでしょうか。
(写真、右:久米島産もずくとオクラのスープ/ 左:3種根菜のミネストローネ)

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4、石窯パン+トマトと鶏肉のカレー【331Kcal】

「石窯パン(140Kcal)+トマトと鶏肉のカレー/Sサイズ(191Kcal)=331Kcal」の組み合わせ! どうしてもカレーが食べたいときにはスープストックがおすすめです!ライスかパンが選べるので、ライスは我慢!石窯パンとカレーの組み合わせにすれば、そのまま別々に食べるのも良し!石釜パンにカレーをつけて食べるのも良し!楽しみながら食べれて、満腹にもなる、カレーを食べたい時のイチオシです。

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3、フォカッチャ+オマール海老のビスク【332Kcal】

「フォカッチャ(167Kcal)+オマール海老のビスク/Rサイズ(165Kcal)=332Kcal」の組み合わせ! スープストックならではのオマール海老のビスク。たまに無性に食べたくなる絶品スープでもありますよね。このスープに合わせるのは、やっぱりフォカッチャがおすすめです。フォカッチャをスープにたっぷり染み込ませて食べると、口いっぱいにオマール海老の風味を感じることができる、嬉しい組み合わせです!
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