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早崎ひさこ

早崎ひさこ

◆ダイエットアドバイザー◆フードアナリスト◆カードコーチングLife Pages認定トレーナー

食べ歩きと旅行が大好き。
過去のダイエット失敗や成功の体験をもとに食べないダイエットではなく、「食を楽しみながら理想の体型を手に入れる」をモットーにダイエット・健康・グルメの情報を日々ブログでお伝えしています。

*blog⇒『食べないダイエットから卒業!グルメダイエットで食事が10倍楽しくなる!』
*instagram⇒hisako.883ki



http://ameblo.jp/hisa-883ki

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レシピ

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災害時などに停電となった場合でも、日本人ならお米を食べたくなりますよね。そんなときに炊飯器がなくても、カセットコンロと片手鍋があれば、お米を炊くことができるんですよ。いざというときに備え、片手鍋を使ったお米の…

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最近耳にする腸活。腸を健康にすると美容やダイエットに良い効果があると言われています。さらに腸には「ゴールデンタイム」というものがあり、その時間帯を活用すればさらに高い効果を得られるとか!腸のゴールデンタイムの…

まとめ

これから暖かくなるにつれて悩むのが食品の保存。保存法を誤ると、食品が傷む原因になります。たとえば小麦粉。きちんと袋を縛っていても、虫がわいてしまうことがあるんです。いったいなぜ?その理由と小麦粉に最適な保存方…

カフェ

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