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肌ダメージを回復!UVケア特集

夏に受けた紫外線の肌ダメージを、食事で解決しませんか?紫外線対策に役立つセルフケアをご紹介します。

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プルプルの唇に。「はちみつリップ」で皮膚科医の私もUVケア

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皮膚科医の私がおすすめのセルフケアを紹介する本連載。今回の主役は「はちみつリップ」です。唇の乾燥を防いで、唇のトラブルを改善する簡単ケアです。効果、やり方、注意点をまとめてみました。紫外線対策にもなるので、ぜひ試してみてくださいね。
夏のUVダメージは秋に来る!「ゆず化粧水」でツルツル美白肌に。

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乾燥肌にお悩みのあなたに朗報です。旬の果物「ゆず」を使った「ゆず化粧水」で、乾燥ケアだけでなく、美白ケアも叶えられるんですよ!天然の素材から自分で手作りできるので、添加物の心配もゼロ。気になる作り方から使い方、効果までご紹介します!
夏の紫外線ダメージと疲れにナス!簡単おいしいナスレシピをお届け

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夏から秋にかけて旨味が増す、ナス。濃い紫色の皮部分には強力なアンチエイジング効果が、果肉部分にはむくみを防ぐカリウムなど、豊富な栄養素が含まれています。肌と体の疲れを感じたら、ナスを食べて紫外線ダメージや暑さによる疲労を吹き飛ばそう!
皮膚科医も実感!氷マッサージ(氷パック)の効果で紫外線&皮脂ケア

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皮膚科医の私がおすすめするセルフケアを紹介する本連載。今回は「氷マッサージ(氷パック)」を取り上げます。氷マッサージが美肌に効果的な理由、具体的なやり方など、詳しくお伝えします。夏の紫外線&皮脂対策に、ぜひ試してくださいね。
つややかな素肌は食事から。「美白肌を作る食べ物」10選

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美白作用を持つ食べ物を積極的に摂れば、きれいな素肌が実現します。くすみやシミの予防だけでなく、紫外線による肌ダメージも抑えられるはず。今回は、美白肌を作る食べ物を10個ピックアップ。その効果を詳しくまとめました。
朝食に食べてませんか?紫外線を吸収しやすい食べ物とは…

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美しいお肌を保っておきたいならば紫外線対策は必須。なんと、食べ物のなかには紫外線を吸収しやすくしてしまうものもあるそうです!日焼け止めクリームやサングラスなどで紫外線対策はバッチリな人も要チェックです!